立ち上がらず．．．その後のその後_ai

　金曜日nojiさんと秋葉原をぶらつきました。

目的はノートPC用のPC2100（512M)メモリ購入とショップPCのチェックです。

まずは、前回チェック済みのFaithでメモリを2枚購入。

ショップPCをチェック、手頃な値段で高性能なPCが並んでいました。

何軒かチェックしたんですが、どのお店のショップPCはほぼ横並びの値段。

こうなってくると好みで選ぶようです。

我が家のメインPCも自作（P4-2.53G）してから7年経っています。

nojiさん、hhさん達は既にWin7、マルチスレッド、SATAの世界。

自分はシングルスレッド、IDEそしてWinXP。

そろそろ我が家のPCもグレートアップかな．．．

 　ところで、購入したノートPC用メモリを現用PCに2枚差し

無事に起動完了、相性問題にはならなかったようです。　ホッ！

画像表示用で32Mを使用しているのでトータル1024-32=992Mになりました。

気分的チョッピリ早くなったかな。

立ち上がらず．．．その後_ai

　日曜日にエラ－表示がでて立ち上がらなくなったノートPC

月曜日に会社でnojiさんに状況を話したら、メモリとかハードが悪いんでは

言われ、夜自宅で切り分けをしました。

まずは、DVD-ROMのみ外して起動　->　画面真っ暗のまま

DVD-ROMを戻して、メモリの状態確認。

PCの裏面の中央部がメモリ格納場所なんで見てみると

DIMM０に256M、DIMM1に512Mのメモリが入っていて、試しに増設の512Mを外して

起動したところ、エラーも出ずすんなりとwindowsが起動しました。

もの凄く動きが重いですが、起動出来たところから512Mのメモリ不良が分かりました。

火曜日の会社帰りにPC2700、512Mのメモリーを購入してきました。

早速DIMM１に差して起動　　　えぇぇぇ！画面真っ暗で起動しません。

購入したメモリが不良なのか、別のノートPCで試してみました。

【我が家のノートPCのスペックについて】

現　用：FMV7000NA3　P4-1．8GHz　MEM：max 1G（512Mメモリ2枚まで）PC2100

　　　現在のメモリ構成　PC2100 DIMM0：256M　DIMM1：512M　合計768M

予備１：FMV7220NU5　P4-2．2GHz　MEM：max　640M（128M固定＋512M)PC2100

　　　現在のメモリ構成　PC2100 DIMM0：128M　DIMM1：512M　合計640M

予備２：flora　　　　　P4-2．66GHz　MEM：max 1G（512Mメモリ2枚まで）PC2700

　　　現在のメモリ構成　PC2700 DIMM0：256M　DIMM1：512M　合計768M

購入をした512Mのメモリをfloraに入れて起動したら、何事もないようにすんなり起動

購入したメモリの初期不良はないようです。

試しにfloraから外したPC2700（256M)を現用のPCに入れたら256M＋256Mの構成で

立ち上がりました。じゃーっと予備2のPC2700（512M)を現用に差し換えて起動したら

画面が真っ暗なままで立ち上がらず。

PC2700のメモリ256Mで立ち上がれて、512Mでは立ち上がらないので、512Mのメモリ

を読み込むDIMMの端子不良かと思いました。水曜日、会社でこの話をしていました。

　と、予備1のメモリとは入れ替えしていません。 実は予備1のPCのメモリの格納場所が

思い出せず、nojiさんに聞いたらキーボード下だよとのことで自宅に帰ってから早速

キーボードを外せるか試してみました。

キーボードの上のパネルを横にスライドすると簡単に外せ、中のネジを外すとキーボード

がずらせてメモリをチェックすることが出来ました。

見るとPC2100（512M)が入っていたのでメモリを外して現用に入れて起動してみたら

起動することが出来てメモリサイズも768Mと認識できていました。

 

結論

現用PCはメモリ512Mを使うときはPC2100でないと認識出来ず。

ただしメモリが256MまでならPC2700でも認識出来る。

ということで明日、木曜日PC2100(512M)のメモリを購入してきます。

購入したPC2700（512M)のメモリはfloraに入れ、1Gのメモリサイズになりました。

最後に、最初、現用に載っていたPC2100（512M)のメモリは他の予備1、予備2の

いずれのPCに入れても画面真っ暗のまま。完全にメモリが壊れています。

立ち上がらず．．．ai

　いつも自宅にいる時は、ノートＰＣを立ち上げています。

メールチェック、無線関連の情報チェックをするためです。

で、いつものように朝ＰＣの電源を入れたらWindowsの開始の音楽が聞こえません。

フッとノートＰＣを見たら、ギョッ！！  エラーメッセージが

えぇぇぇ．．．！  エラー。 とりあえずリターンキーを叩いたら

ファイルが壊れているよ！ というメッセージに変わりました。

しまい込んでいたWindowsXPのCDを挿入して、再起動したら

えぇぇぇぇ!～ 　今度はCDのファイルがロード出来ないんだって。

再起動しても、同じ状態。

CDはノート用とデスクトップ用の2枚持っているので、CDを交換して再起動

今度こそは．．．．やっぱり同じエラーが出ます。

最後の手段、このPCは以前HD換装（60G -> 120G）をしているので、60GのHDに

交換してみて再起動

SYSTEMファイルが無いよ！と同じエラーメッセージがでます。

最初はシステムファイルが壊れたと思いましたが、HDを交換しても同じなんで

他に何か原因がありそうな気がします。

たまたまnojiさんから連絡が入り、現象を話したところ内蔵バッテリかなということ

を言われました。もしかしたらDVD-ROMかもと、ハードが原因か

朝から無線をしに行く予定でしたが、ノートPCが上がらないので、予備のノートPC

を立ち上げ、無線に使えるようにソフトのインストール、環境設定等を開始。

昼過ぎまでかかりましたがどうにか使えるようになり、夕方までには無線の移動に

いけそうです。

とりあえず代替PCが準備出来たんで、立ち上がらないノートPCは

これからじっくりと、切り分けをしてみます。

メタボリックと．．．その後_ai

　昨年11月、会社の健康センターから通知が来ました。

特定医療積極的支援（メタボリック）でした。半年間看護師さんの支援を受けながら

減量していくというものです。

早速、健康管理所に面談の電話をしたところ、混んでいて1ヶ月先まで予約で一杯

それでも、12月中旬の予約が取れ、面談を受けました。

いろいろとお話を聞いていて、いちばん心に響いたのは、メタボのままにしておくと

病気になりやすかったり、寝たきりになってしまうかもと、言われたことです。

そうならないために、目標を決めて頑張って減量しましょうと言うことで話し合いました。

半年間の減量で3kg、6kg、12kgとあり12kgは無理だと思い目標を6kg減に決めました。

そのためには1ヶ月で1kgの減量すれば良く、７０００kcal（1日では233kcal）のカロリー

を減らせば良いとのことで、例えば、散歩なら3000歩で100kcal、お煎餅なら一枚100kcal

と言われ今まで1日1万歩、歩いていたので、＋3000で13000歩、大好きな煎餅は食べな

いと決め早速その日から、煎餅は食べず、夕食後散歩をするようにしました。

冬に向かい、段々寒さが身にしみてきましたが、続けていたところ数週間で1kg減量

やったぁ～、でも減り始めた体重もその後しばらくは殆ど変わらずの状態が続き

1月も終わり頃になって、やっと3kg近く減量に成功、体重も90kgを割りました。

冬から春、そして夏と季節の移り変わりを感じながら散歩をしていると

それまでは車ですーっと通り過ぎた道々も新しい発見があり、それほどは厭きずに

続けられていき、7月に最終面談を受け、よく頑張りましたと誉めて頂き、支援は終了しました。

毎年、誕生月（6月）辺りに会社で健康診断があり今年は7月に受診しました。

結果です。

2010年6月  92.8kg　-> 2011年7月　81kg　　ウエストが7cm減　　頑張りました！！

ショックだったのは身長が7mmも縮んでしまったことです。

 

が！！　10月現在、チョッピリ体重が増加、支援中は毎日、歩数、体重、ウエスト等の記録を

付けていたのですが、支援が終わって記録を取らなくなり、ついつい歩数が足らなくても

まぁ　いいか 明日ガンバレば．．．ということで体重が増えたようです。

せっかく減量に成功したんですから、これ以上リバンドしないように、頑張らなくっちゃ！！！！

 

 

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エイリアン-noji

来年のために必要な子孫繁栄のためエイリアンはこの季節にやってくる。aiさんの家にも、hhさんの家にも、おーさんの家にも多分やってくると思う。あっ、aiさんのところは退治しちゃったからやってこないね。家はやってないのでこないです。でも、下の写真はお彼岸のときにお寺で撮影に成功したエイリアンです。口がぱっくり開いたところを激写しました。

口の部分が開きかけた・・・

↓↓↓横から見たぱっくり開いた口

下からの激写・・・恐ろしい！！！