美容(モダン)バレエ -6- 少しは柔軟に？

6/20(火)10:30-12:00 バレエ。

お子さんの体調不良のため
Hさんが参加できず
生徒は、Ｔさん、Ｆさん、私の3人😥

今日も、前回同様
バーレッスンからの開始。

これまでよりも詳しく
説明してもらえたのに
動画撮影し忘れ。

「この動画を見ながら
　練習すれば覚えられるのに…」

と思ったが後のまつり😥

センターレッスンでは
クリスマス会で
皆で1曲踊れるようになるために
少しずつ練習。

まずは、2歩 歩いてポーズ　↑　↓

次に、2歩 歩いてホップ　↓

となると、膝まで意識を行き届かず
膝が曲がってしまったり
体幹が真っすぐに伸びなかったり…😓

ましてや横向きに足を前後させながら進んで

ポーズ・ホップ

5番の足で回って…、となると
姿勢まで意識が回らず
ミゾオチが下がって…😥 

リカ先生と比べるとこの違い…😥

きょうは子どもが1人だけで
一緒に遊べず
泣いて甘えるＴ君をおんぶして
ホップすると
手をパチパチ😄 ↓ 喜ぶＴ君。

この後、降ろすと泣いて
おんぶとホップをせがむＴ君😲
とっても楽しいみたい😄

最後にストレッチ。

全く胸が上がらなかった私だが
2～3cmくらい上がるようになった気が…。

やはり、動いてからストレッチすると
少しばかり体が柔軟になる。

「ストレッチが恐怖」
と言うFさんは、私より
よく胸が上がっている！

若いっていいね～。

若いうちにいろんなことを体験して
体力を蓄積しないと
20年後、30年後が大変やで～。

保育園・幼稚園では
病気(RS,ヘルパンギーナなど)で
休む子が多いそうで
Hさんはお休み。

施術もキャンセルが多くて
少し体がラクな間に
貯まった仕事をしよう！