美容(モダン)バレエ -22- つい無理して…イタ～ッ😓

2/20(火) バレエ。自分や子どもの体調不良や仕事などで
参加者は何と😲 Fさんと私の2人になってしまった。

「調整さん」での参加確認が2人だと
流会になるとの決まりなのに
急なキャンセルだったため、先生は2人とも来館。
生徒2人に先生2人という贅沢なレッスンとなった。

右脚はまだ痛くて、正座も蹲踞もできず
施術も苦労している私なので
バーレッスンでは
グランプリエ (深くしゃがむ動き) は全くできず…😱

なのに、バレエを再開して1年
体の軸は強くなっているようで、片足を上げたまま
5秒くらいは安定して止まれるようになった。　↓

苦手な脚を後ろに上げて止まるのも、少しはできるようになった。
高く上げられないけども、これでも大進歩や～😄　↓

バーレッスン後は、ワルツステップ

⇒バランス　↑　　⇒各種ポーズの練習　　↓

これまでは前回の復習なのだが、突然　⇒足で踏み切って
左足を前に上げながらジャンプし
右足背で左足底をパシッと蹴る技が、振り付けに加わった😮

私は三十数年前に練習したことがあるので
痛い右足で踏み切っても、少しは宙に滞在できて　↑
かろうじて右足背で左足底を蹴られた。

でも、リカ先生のように爪先が揃っていないし
高さも低いし、空中姿勢も悪い。

これを音楽に合わせてなんて…、無理～！
なのに、ついつい、無理してやってしまう。

左足で踏み切る方が楽にできるのだが
振り付けは右足踏切なので、イタイ…、ツライ…😞

が、三十数年ぶりにしては上出来。
Ｆさんはタイミングが取れず、全くできない。

先生の「しっかり教えてあげなくては…」
との熱意はありがたいのだが

Ｆさんのように基本の動きすら
練習したことのない人には

階段の1段飛ばしどころか
2段飛ばしくらいの高難度。

まぁ、ええわ。空手の自主練の後
5～10分くらい時間をとって練習することにしよう。