空手自主練-70- 体幹の捻り

10/27(金)8:30～空手自主練。
久々にHさんの参加があり
3人でバトンをしばらく回してから

外受けをちょっとしてから
素手で正拳の基礎の確認をしたところ

私と、2人の胴体の動きが違うので
紐をウエストに巻いて、外受けと

正拳・フックなどをしてみたところ
私の青い紐は見えないくらい速く動いているのに　↓

梶ちゃんの赤い紐も、Hさんの黄色い紐も
わずかしか動かず、胴体が捻られていない。

素手でミット打ちもして
拳のどの部位がミットに当たるかを確認してから

手にサポーターを付けて
正拳と裏拳でミット打ちをして終了。

柔軟でよく動く背骨と
力強く高く上がる脚で
大胆で華麗な踊りができるHさんだが

キレのある細かな動きでは
リカ先生には及ばない。

空手の自主練で
体幹のインナーマッスルを鍛えれば
リカ先生に追い付き、追い越すのも
そう長い時間がかからない気がする。