W健美ベルトリング体操

1/11(木).12(金) ベーシックセミナー＠東京芝で
ロールティッシュを使った

手首のコリ緩めの実習をしているときのこと　↑

「変形タオルリング体操が気持ちいいよねぇ」
などとの声が聞こえ始めた。

結び目を作りリング状にしたタオルを使って

体操をするのは　
確かに効果はあるのだが…

ゴツゴツした感じと
締め付け感が私の好みに合わない。

「変形タオルリング体操ってどんなん？」
と尋ねると、上の写真の下部の結び目を作らずに
リング状にしたタオルを2つ
つなぎ合わせてする体操なののだと。

「だったら、タオルではなく不織布製の
　健美ベルトの方が気持ちいいのでは？」

と、私は押し入れから出してきて

輪ゴムをつなぐようにつないだところ

すぐに、腕のコリ緩めをし始めた小林助産師＠東京と

進藤助産師＠千葉県市原市は　↓　こんなことをやり始め

操体法もやり始めた。　↓

さらには、二重にして腕を通し
肩関節のコリほぐしをしたり

さらには2人で足の裏のコリ緩めをしたり

スネのコリを緩めたり…‼️

さらには、ロールティッシュを2本挟み込んで
たすき掛けにする人や　↓

ロールティッシュを肩鎖関節の内側に
当たるようにしてコリ緩めを始める人も　↓

こんなに全身アチコチ凝ってんの😲？
理解できない私…😥

「凝らない人には分からないんですよ！」
などと言われて…😒

確かに、凝らない体だから、この歳になっても
施術もセミナー講師もできているんだと思う。

私より若い人には
私より長く働いてもらいたいので
私は頑張るしかない！

ガーゼタオルや使い古した日本手ぬぐいなどでも
気持ち良く体操できそうなので
家にあるものでやってみてください。