まいど、有意義な受診でございましたが、センセの「運動量を半分に減らせ」のご指導は、なかなか難しいです。
当然、運動前の設定血糖値も、食前インスリンの減量率も、基礎インスリンの設定も必要となってくるわけで、一筋縄にはいかないです。
これまでも、なにか設定を変更するときには、「最低でも1週間は続けてください」と様子見を指示されておりましたので、「今回も、運動量を半分」にしてからの調整で数週間が掛かりそうです。
すでに、メンドーでギブ気味。(-_~-)
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話は変わりますが、私の食前インスリンは、大体固定化されてきました。
発症以来、 「インスリンに合わせて食事(量や内容)をするなんて、まっぴらごめん!」と思ってまいりましたが、その都度、食品栄表成分表(食品交換表ではありません)を使って、C.F.Pの計算をするのもメンドクサイ。
それに、特別な献立でなければ、大体、糖質が60-70gに収まることを、経験的に学んだんです。
そーして、だんだん、私の、(毎食のインスリン換算値だけは違います)食前インスリン量が固定化されてきたんです。
そーんな、当たっているかどうかわからない計算式でも、6割5分の勝率だったんです。(うーん、連敗続きの時は連敗でしたが・・。(´^｀;))
今回、残り3割5分のコントロールの為に、まーた、メンドクサイ調整期間を過ごすのかと思うと、はや、萎えております。(+△+;) トホホ
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前に、大ベテランのはっちさんにもコメントを頂戴しましたが、同じ生活、同じ食事をしていても、コントロールは変化していくんですよねぇー。
今回、3割5分の為に整えても、決して、100%の血糖コントロールなんて叶わないんですよー。
そして、その勝率も、変化していくんですよねー。
主治医センセは、私の、コレまでのコントロールや、性格やら、生活やらをご存じの上で、私が、更なるコントロール3割5分を手に入れたがっていると考えてのご指導だったんでしょうが。
だから、「安定したコントロールの為に、美容目的が果たせる程度の運動量を摸索してみて」ってなったんですよねぇー。
うーーん。(´^｀;)
発症歴8年、中だるみのmyでしょうか。
数週間の調整に、いやはやなんとも。
チョモランマを感じます。