今日は仕事日2時45分起床。
帰宅途中、フィットネスで
硬くなった身体をほぐす。
夕食は手作りバジルソースのスパゲティ。
もう一品は野菜のペペロンチーノ。
我が家はお肉料理が多いので
今夜は控える。
股関節を強化する為のセラピストさん
から指導された新メニューはグレード
アップしたため、ちとキツイが
今日の続きが明日へと繋がると信じ
やるしかない！！
帰宅途中、フィットネスで
硬くなった身体をほぐす。
夕食は手作りバジルソースのスパゲティ。
もう一品は野菜のペペロンチーノ。
我が家はお肉料理が多いので
今夜は控える。
股関節を強化する為のセラピストさん
から指導された新メニューはグレード
アップしたため、ちとキツイが
今日の続きが明日へと繋がると信じ
やるしかない！！
社会生活に復帰した今ですが、まだまだ改善しなければならない脚です。
向上させるには日々の自己努力のなので
地道に諦めず訓練をやっていくしかないです。再開できることを楽しみに頑張りますね。