フミママはビタミン、ミネラル、食物繊維がより含まれている穀米派。
こちらは初めて購入した玄米、キヌア、餅米玄米、黒米、赤米、キビ、蕎麦の実が入っている七穀米。
白米1カップから1/2カップに七穀米1/4カップが目安らしい。
日々の食卓に欠かせないのが梅干し。
身内に沢山フルーツのような美味しすぎる梅干しをいただき、楽しんでいる。
今日の青物はほうれん草のお浸し。
汁物はいただきものの即席春雨のスープ。
簡単で美味しいお味。
余ってたお豆腐でミニ冷奴を盛り付ける。
メインは牛肉と玉ねぎ、なすの甘辛炒め。
ママさんの今日のお出かけは食材と日用品の買い出し。
しっかりお掃除はキッチンのタイルのフロアー磨き。💦
