腸活のために

フミママは年に勝てず1、2年前から腸が元気ない気がする。

一昨年は長患いしていた痔を治療し、大腸癌検査も受けて異常なかったが調子良くない。

食事も腸活食を心がけ

仕事日の朝食はご飯、納豆、お味噌汁、キムチ、ヨーグルトと発酵食品を主に摂るようにしている。

晩ごはんはカレーライスと野菜サラダ。

ママさん、元気だけが取り柄だったのにこの5年でお医者さんに通うようになっちゃったね。