4/17/11

この年になって物事を頭の中に叩き込もうとするには時間がかかる。
そし効率よく覚えられるマイベストタイムは
起床してから午前中の間がいい。
夜は気持ちが焦っても、足掻かずに脳が働くよう充分な休養、睡眠を取るのが大切。
朝食には脳に必要な栄養分の炭水化物を摂取する。（マイ朝食は炭水化物が主なのでこれは大丈夫）

今日は午後から仕事だった。出勤前にマクドナルドでひとりお茶。

暖かかったので生クリームののった＊アイスモカをオーダーする。

今日はゆっくりと自分と対話した。