いきいきカレッジ９月必修講座は「指ヨガ講座」
講師は遠藤恵美子さんです。
先生のお仲間の方々もアシスタントとして参加くださいました。
先ずは指のツボと効能を伺いました。
実際に自分でやってみました。先生からの直接のアドバイスもあり、分かりやすかったです。
手のひらの圧し方も習い、冷たかった手も帰りにはポッカポッカでした
講師は遠藤恵美子さんです。
先生のお仲間の方々もアシスタントとして参加くださいました。
先ずは指のツボと効能を伺いました。
実際に自分でやってみました。先生からの直接のアドバイスもあり、分かりやすかったです。
手のひらの圧し方も習い、冷たかった手も帰りにはポッカポッカでした
