９月２６日（火）の１１時から、福をよぶ～笑いヨガ講座の４回目がありました。
この日は天気が良くてお出かけ日和だったせいか参加者が少なく、お一人での参加となりました。
お一人での参加ということもあって、遠藤先生が普段持って来ている楽器を二人で鳴らしたり、肩こりや腰痛、頭痛などに効く指ヨガのやり方を教えていただきました。
指ヨガは手の関節や付け根をマッサージするのですが、凝っていると強い痛みが出るそうで、参加した方も仕事がら肩こりがひどいらしく、顔を顰めて痛そうでした。
何分間か遠藤先生に揉んでいただいた後、参加者も痛みが無くなってきたので、試しに両腕を上げてみると、揉んでいただいていない方の腕が下がり気味で、揉んでいただいた方の腕はしっかり上げることができました。
指ヨガをやっていただく前に比べ、片側の肩や首も軽くなったそうです。
今回は皆さんお休みで、参加した方も一人での参加には抵抗があったそうですが、楽器や指ヨガなど色々教えていただけたので、参加して良かったと言って帰って行かれました。
遠藤先生が持参した❝野ぶどう❞
次回は１０月２４日（火）
最終日となります。
