水曜日はリハビリの日

手入れもしないのに毎年大輪の花が咲く。今年で4年目かな？孝行なシャコバサボテン
今年は入院でいつもにもましてほったらかしだったのに・・・


毎週水曜日はリハビリの日。
新しく使えるようになったマシン　↓


バイクは毎週利用している。　↓


10年くらい前大流行した「Wii」　数多くのメニューがあって好きなプログラムを選ぶ。
楽しみながら　バランスなどトレーニングできるので、私は大好きである。


週一回3時間、激しい運動はないけど、家にいてはできない3時間を過ごせるので満足している。