憲法記念日～みどりの日・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年５月３日～４日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　２日。。６１.７１ｋｍ

ラン　　 ２日。。。３４.２８ｋｍ

補強・エクササイズ　１日。。。１５分

 

仕事をしない、通勤しない日々が２カ月以上も続くと、曜日感覚が薄れる。

かろうじてゴミ出しの時に、何のゴミの日、燃えるゴミ？　何曜日と考えるが間違う時もある。

世間はＧＷに突入、、個人的な日常はほとんど変わらない、、、出かける予定もないし、、

ただ就活を小休止せざるを得ないことくらいかな？

 

昨日は憲法記念日だったのだと、、JOGのねっとわ～く友達の日記で知った。

最近は何の祝日なのかあまり考えなくなってきているようだ。

憲法記念日は日本の憲法について考える日でもあったのかもしれないと、個人的には後から思った。

 

コロナ禍のニュースばかりで、憲法改正のお話はどこへやら、、、まあ政府的にはオリンピック開催が第一（たぶんね）

コロナ対策は国民の生活、生命を守るを第一に考えてじゃなく、オリンピックをなんとか開催するために、

とそんな風に見てとれるような気がしてならない、、個人的感想だが、、国会議員さんはいろいろ大変なんでしょう。

次の選挙で勝つか負けるか、、、これが何よりも大切にしている方ばかりだから。

 

しかし中国が尖閣諸島の辺りをウロチョロすることがますます増え、きっと中国の領土にしようとしているのだろう。

このままだと尖閣諸島だけでなく沖縄も危ないという人もいる。

いつも「遺憾である、、厳重に抗議する」とのコメントだけで指をくわえて見ているだけで

本気で領土を守ろうとしているようには見えない。　　

竹島も事実上韓国に占領されてしまっているし、、、情けない。

 

戦争放棄の理念はいいと思う、、でも自分の国、領土は自分達、日本が守る力があることを、

意思表示を具体的な形で世界に対し、特に中国、韓国、北朝鮮、ロシアに対し、

自己中な狂った指導者がいる国々には示す必要があるよね。

きっと、完全に舐められているよね、と思うのは僕だけじゃないだろう。

 

抵抗する力、守る力は絶対必要、、、アメリカをそんなに当てにばかりしていいの？と思う。

あくまで、個人的な意見だが、アメリカに押し付けられた古い憲法を時代に見合ったもに変えるかどうか、

日本の未来、今の子供たちのためにも国会議員の皆さんは議論を重ねて努力する必要はあると思う。　　

なんて思ったしだいで、、トレーニング、トライアスロンとはかけ離れた戯言と思ってくださいませ。

 

ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年５月３日（月）

17.90km  14.0km/h(4'17/km) ROUVY-Alpenbrevet-Sustenpass

13.01km  10.0km/h(5'58/km)

そんなにやる気があるわけでもなく、暇というか時間だけはあるので。

天気も暖かく爽やかだから、走っておくか、、、くらいの感覚で午後から走りに出た。

長い距離を走る気なんてさらさらなく、今週は、今週もゆるく行こうだ。

田舎道だからほとんど誰も歩いていないし、当然他に走っている人にも出会わない。

農家のみなさんが作業をしているのを見ながら「田植えが始まったなあ～」なんて。

体調的にはそんなに悪くなかった感じで、そこそこのペース、キロ６分前後で。

晴れていた空が雲が増えてきて、場所により少し黒い灰色の雲、、やばいかも。

と思っていたら、いきなり大粒の冷たい雨、、真上の空は青空なんだけどな。

ちょっと不思議だったが数分間だけ降られた。

早く帰ろう！、、、ひょっとして洗濯物が濡れるかもと思いながらもペースは上がらない。

1周１３ｋｍ走って終了。　家の周りは雨が降った形跡はなく良かった。

 

帰宅後、軽く食事して部屋バイク錬。

ＲＯＵＶＹ、、距離は短いが上り坂ばかりのコース。

休みの日しかやる気がおきないコース。

延々と坂を上り続ける、どちらかと言うと苦手なタイプのコース、、

同じ獲得標高のあるコースでも上ったり、下ったりを繰り返すジェット・コースター的なコースの方が好き、、、

先日やったあのコースみたいに、、コース名忘れた。

凄い激坂はなく同じような斜度を淡々と一定ペースで上り続ける、、変化が無さすぎる。　　

ただ景色が素晴らしく、それだけが救いだった。

好きな音楽をききながら、、、後で確認したらスイスだった。

スイスは一度は行ってはみたいなあ、、、友達が一人いて　

「雑魚寝になるけど泊めてあげるから、いつでも遊びに来て」

とは言われてるが、交通費がね、、、それとコロナ禍が収まらないと。

 

 

２０２１年５月４日（火）

21.27km  9.3km/h(6'25/km)

26.29km  37.0km/h(1'37/km) ROUVY-Caves Route

17.52km  31.3km/h(1'55/km) ROUVY-North Applegate

15分

 

今日はＧＷ中、最高の天気、絶好の行楽日和。

みどりの日に相応しいような好天だ。

風もあまりなく気温は午前中に２０度を超え、雲一つない一日を通しても安定していて急に雨が降るような感じも全くなかった。

午前中の内にランをしておこうと１０時過ぎにスタート。
家を出ようとした時、奥さんから「何か食べた？　何も食べないで大丈夫なの？
バナナでも食べてけば？」と言われたが。。。。

コースも距離も走りながら、その時の気分で決めようとプランなしでのラン。

昨日、今日と二日連続なのでトレーニングというよりお散歩ラン、こんな絶好の天気の日に走らないのはもったいない、、ただそれだけ。

ペースは９ｋｍのラップ（７分オーバー）以外は６分１０秒～３０秒前後。
ほぼ一定ペースで、無理はしない、心地よい癒しラン。

９ｋｍのラップだけ、、ドギーズ・アイランドの前を通る時は、、どうしてもワンコが楽しそうにしていると写真を撮ってしまう、、

その時間が含まれている。

ゆるいペースだとどこまでも走りたくなる、、今日も体調的には良かったに違いない。

なんとなく分岐点でコース延長を繰り返し、これ以上走ると走り過ぎ、、それに

朝食抜きで走りに出たので１２時を過ぎると流石に空腹感。

ガス欠になる前に帰宅した方がよいだろうで、ほぼハーフマラソンの距離で終了。

帰宅後、昼食、、、休みの日は３食不要、、、２食しっかり食べればよい。
２食の方が体調いいかもと最近思うことがある。
１日３食にこだわることはないと。

その後、当然ＲＯＵＶＹ。

１５：００スタートのレースには１時間以上時間があったので、

適当なコースを選んで、Caves Route、、

上りも少なく傾斜もゆるやかで、サイクリングには最適なコースだった。　

このオーストラリアのコース、以前にも走行した記憶。

１５：００からはアメリカのコース、North Applegate

今日の第４レース。　　４７人がエントリーしていた。

女性も５人ほど、、日本人は僕を入れて２人。

スタートしてしばらくは２０位前後を走行。

 

数人で抜きつ抜かれつしながら前を追いかける展開。

レースはヴァーチャルでも楽しい。

１人自分だけのペースだとこんな走りはしない、、抜かれると、その抜かれ方にもよるが

後ろに付いてしばらくして抜き返す、また抜かれる。

そんなことでペースも自然とアップ、、、２００ｍ以上離れていた集団との差が１００ｍを切ってくると射程距離、

前が見えてくると抜ける気がする。

ラスト２ｋｍで一緒に追い上げをしていた人(bobtoonenさん）を振り切り、スパート。

ラスト５００ｍはほぼ全力、、、だが抜きたかった最後の一人、

あと５０ｍで５ｍ差くらいまで詰めたが懸命に逃げられ１１位でフィニッシュ。　

楽しいレースだった。

 

夜、晩ごはん前に時間が少しあったので、自重補強トレを軽く。

今月は隙間時間に僅かでも補強トレをしようと思う。

いつまで続くかはわからないが。

 

 

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