京都十六社朱印めぐり ＊京都 長岡天満宮＊

続きです。

この日の最後に・・
長岡天満宮


天満宮、こちらも学問の神様。
菅原道真公が在原業平らと共に詩歌管弦を楽しんだ場所。
道真公が太宰府へ左遷されるときも
名残を惜しんで長岡天満宮に立ち寄ったのだとか。


ここでご朱印をいただき、、
長岡京市と言えば、こちら。

小倉山荘
おせんべいの小倉山荘本店が長岡京市です。
デパ地下に入っているけども、本店は来たことなくて。
ぜひ寄ってみたかった！


購入品一部～
洋菓子も和菓子もあるので、たくさん購入してしまった・・


ここから自宅まで
車で来ると、自宅まで１時間くらいで帰れることに「え、早い」と私。
オットは「京都まで車ならすぐだよ～」と。
電車より車の方が早い、と強調しておりました

そして、この日はまだまだ新車で慣れない高速を
一生懸命運転してくれました。
ありがとう～オット
（・・本人も慣れたくて運転していたらしい・・）






今日は用事で外出しておりました。
帰り、いつもなら平日でも人が多そうなショッピングモールに立ち寄ったけど
かなり人が少ない・・
皆あまり外出はしていないのかな。
そんな私も、今週はあとは歯医者クリーニング予定のみ

今年してみようと思ったことの一つ。ファスティング。
昨日初めて「月曜断食」をしてみました。
その名の通り、月曜日だけ断食する、というもの。
口にするものは水オンリー。

しんどいかな、と思っていたけど・・
意外にも！！全く問題ありませんでした。
空腹は感じるのだけど、朝食さえ乗り切れば、
お昼は「食べたい」と言う欲求がなくなってきた。

夜はお風呂に入った後に、しんどかったけど
寝てしまえば・・と（苦笑）

これ、私は家にいるから厳しいかなと思っていたけど
他に熱中するものがあれば、問題なし。
・・暇だとしんどいかも
ちなみに、家のとあることをまとめるために
Ｅｘｃｅｌで一生懸命作業しておりました。

なぜか？？オットも一緒に「月曜断食する」と一緒に。
オットは平日元からお昼を食べていないので
私より自信満々に。「俺は大丈夫だわ～」と

ただ、今朝起床した時にパワーダウンしているような。
多少、血糖値の問題もあったりするのかも。
（当然、健康上問題ない人がすることですよね）

今は回復！
それと、お腹がスッキリしています。胃腸が軽い感じ。
朝の一口目がとってもおいしい。私の一口目はパプリカだったけど
とても甘く感じた。

「１日２食でもいい」と以前、人間ドックのお医者さんに聞いたことがあるので
人間は３食だと、食べすぎなのだろうな・・と。
土日にどうしても間食もしてしまうので、食べすぎ。
月曜断食、いいのかも。

また来週も実践してみます
しばらくしてみて、変化があるといいな。
もちろん、無理ない程度に。


それでは～


ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
小倉山荘 本店
京都府長岡京市今里蓮ケ糸45


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