疲れた週後半

木曜日は家のタスクをこなす必要があり休暇。朝から動き周り終わったのが16時くらい。その後軽く5キロジョグ。スーッと気が楽になりリラックス出来た。翌日金曜日は朝から立て込み、昼メシがまともに食えなかった。打ち合わせの最中おにぎりを食べたのみ。気が付いたら１８時って感じ。帰宅後は走る気力が無かった。今日、土曜日は１０キロほどペース走。今日も太ももが重たい。なんでだろう？ラン後は妻と5キロウォーク。
帰宅後風呂に行きリラックス。お湯風呂と水風呂の交代浴が気持ちが良い。休日はこんな感じでリラックスして仕事に備えるという今のルーチンはとて良い感じに思える。