ダイエット日記 参考用 2023-09-09 08:03:55 | 日記 体重は0.2㎏増これは、排便をしていないせいかもしれません運動ラジオ体操2回ストレッチ30分夕食ご飯半膳豆腐・玉ねぎ・シイタケ・わかめ・葱の味噌汁サバの霙煮野菜サラダデザート ぶどうゼリー
