ダイエット日記 参考用 2023-09-02 07:29:30 | 日記 なんと対して運動もしていないのに0.5㎏痩せていました。実に摩訶不思議です。運動ラジオ体操2回ストレッチ20分パートナーに借りた腹筋ベルト20分夕食ご飯1/3膳シジミ・わかめ・葱の味噌汁鮭のホイル焼き野菜サラダ冷ややっこ今日は自宅の掃除デーです。頑張って掃除します。
