過眠症について 仕事のパワハラについて 参考用

過眠症を本格的に意識したのは、2年前ぐらいです。
それまでもよく寝るタイプでしたが、せいぜい平日は7時間ぐらい。
今の会社に入社してから、夜9時間は当たり前に寝ます。

今の会社は、親会社が、しょっちゅう日経新聞の広告に掲載させるぐらいの
大企業なので、メンタルヘルスチェックも、すぐ導入されました。
毎年、見事に引っかかります。
もともと私は、若い時から仕事の好きな人間で、
どこの職場に行っても、これぞ私の天職と思い、のめり込みます。
出張、深夜労働、徹夜も、メーカー時代普通にやりこなし、
友人や彼氏との約束より仕事優先する、
平成初期には、少し変わった女性社員でした。
あの時代は、男女平等とはいえ、女性の年間残業時間は、
わずかなものでしたので、サービス残業がまかり通った時代でした。
また、そのあと、リストラ時代到来で、またサービス残業が続くのです。
ですから、同じメーカーの友人は理解してくれても、
社外の彼氏とは付き合う期間こそは長くても、そんなに時間、回数は多くない付き合い。
社内は、敬遠していたので、付き合うまでには至っていませんでした。
四年付き合ったパートナーは、二人で会ったのは、10回ぐらい。
電話がほとんどだったのですが、よく結婚できたなあと、
我ながら思います。
仕事中心がお互いということも大きかったのでしょう。

そんな私が、今の仕事はやりがいも充実感も感じていません。
小売のパートから、卸の営業事務の地域限定社員に転職した時、
待遇アップと自分のスキルアップにそれはもう夢中になりました。
子どもも、幼いながらに、小学生低学年には大学進学を口にしていたことも大きかったです。
そう、入社当時、希望に満ちていました。
この回は、恐らく長期間に及ぶと思いますので、
かなり続くことをご理解ください。
続く

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過眠症について 参考用

あくまでも私の場合ですが、朝は比較的動けたため、
家事を朝するように調整しました。
今までは、晩御飯も全部下ごしらえも含めて夜していたものを朝に。
洗濯も、干すのは平日は、パートナーに事情を話し、夜にしてもらい、
朝取り込んで、たたみ、収納。
休みのよく晴れた日には、朝していました。
家族が花粉症やアレルギーのため、朝晩掃除機をかけていましたが、
掃除機は基本朝のみ、拭き掃除も加えることにしました。
これもパートナーが早く帰宅した時には、掃除機のみ夜してもらいました。
基本、朝私が毎日布団も畳もかけます。
以前便秘対策でも書きましたが、拭き掃除をするようになり、
便通は良くなりました。
朝家事を回すことで、時間的になんとかこなせるようになりました。

でも、一番はやはりなんといっても家族の理解です。
我が子が受験の時、教えながら寝落ちしても、
夜7時半に寝てしまっても、文句も言いませんでした。
朝頑張っているから仕方ないよね！
そういう感じで見守ってくれています。
ただ理解されず、離婚に至ることも珍しくありません。
我が家の場合、家族はすんなり受け入れてくれ、本当にありがたかったです。
この病気、ひどくなると、日中も眠くてたまらないため、
休める時に休んだほうがいいのです。
ただ、怠け病と誤解されることも多い病気。
更年期からきたのかと思っていましたが、どうも若者が多いようです。
恐らく私の場合は、ストレスが大きな要因になったのだと思います。

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過眠症について 参考用

定時で帰宅する夕方でさえ、眠くてたまらなくなり、
時々仮眠して帰宅したい誘惑に駆られました。
注意 現実はしていません
特に大変だったのは、夜の会合です。
我が子が、四年生の時には、クラスの本部長、
五年生の時には地区長と2年続けての大きな役なため、
夜学校での会合は地獄でした。
もう眠くてたまらない！
いつもは寝ている時間に開始や最中ですから、
本当に大変でした。
パートナーに代わってもらおうにも、地域性として女性役員がほとんど。
ですから、ぜひ行きたいわけでもないパートナーは、当然行きません。
見えない家事の典型です。
続く