今朝 朝イチみてたら、省エネで暖まる特集していた。
糠と玄米でカイロができるって。
早速検索してみた。
米ぬか玄米カイロ(^。^)y-~
作り方は簡単❕
玄米:米ぬか:塩
2:2;1の割合。
米ぬかを炒って混ぜて袋に居れる。
レンジで2分チン❗
すると30分から1時間あったかい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/4d/1210377e50244c3016e1be872c1d25d1.jpg?1673830740)
我が家は今精米機を使ってる。
一回に3合。
米ぬかが45g取れた。
でこれを炒って
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/35/bb8de5dd6fef4b27b6abd666d820ed17.jpg?1673830852)
焦がさないように。
そして使わなくなったハンカチを袋に縫った。
ゆたぽんのカバーの大きさに会わせて縫った。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/ce/ca14013a91be17a962cd90db1d9e7f4a.jpg?1673830740)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/ce/ca14013a91be17a962cd90db1d9e7f4a.jpg?1673830740)
出来上がり❗
2分レンチン。
ほんわかあったかい("⌒∇⌒")
良いねえ。
これって、パソコン疲れ目や肩凝りに効きそうよ。息子にやろう。
ついでに以前使っていた小豆のカイロのカバーも作り直した。
破れかけてたからね。
手拭いが役に立つ。
1枚から袋が二つ作れた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/10/658b613050f148f865cfa8b32e34bc72.jpg?1673830740)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/10/658b613050f148f865cfa8b32e34bc72.jpg?1673830740)
小豆を入れてみる。
これもレンチン2分。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/5b/4efb432b3ef19cadfc97a53a1799f05e.jpg?1673830740)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/5b/4efb432b3ef19cadfc97a53a1799f05e.jpg?1673830740)
首に巻くと良いわ~l
もう一つの袋は糠がたまったらもう一つ作るつもり。
ハーブを入れると良い香りがするらしい。
庭のローズマリーをドライにして使おう🎵
気になる方やってみてね✨