今朝偶然
テレビをつけたら
老化予防、試してガッテンなどとやっていたので、つい見てみました
先に結論は
ＫＯＨＥＩはサラダ付きランチやサラダとパスタを注文
時はサラダを先にだします。です。
老化予防の食事の仕方は、野菜を先に食べてから炭水化物をとると
先に食べた野菜が後から食べた炭水化物を腸に届くのを
遅くして吸収を遅くして血糖値の上昇をおさえるからだそうです
テレビでは高血糖が老化をはやめると言ってました
高血糖は血液中の糖が血管から染み出て体によくないそうです
で・・・
ＫＯＨＥＩはサラダを先にだします
ビストロ甲丙”モルト・ボーノ”
0972-22-6446