娘の小学校の運動会がそろそろ。
リレーの選手に決まったので練習をした。
1日目 なかなか走れそうだ。100メートル4本。
2日目 太ももが痛いがタイムが上がった。6本。
3日目 ふくらはぎも痛い。娘と同タイム。4本。
4日目 太ももの別の筋肉が切れたような感じ。2本。
5日目 筋肉痛のため。走れず。
6日目 全身疲労している上に食あたり。以後4日間練習せず。
この結果が示すように
40代がいきなり過激な運動をしてはいけない。
別の病気を引き起こす恐れもある。
同年代の人は
注意されたい。
リレーの選手に決まったので練習をした。
1日目 なかなか走れそうだ。100メートル4本。
2日目 太ももが痛いがタイムが上がった。6本。
3日目 ふくらはぎも痛い。娘と同タイム。4本。
4日目 太ももの別の筋肉が切れたような感じ。2本。
5日目 筋肉痛のため。走れず。
6日目 全身疲労している上に食あたり。以後4日間練習せず。
この結果が示すように
40代がいきなり過激な運動をしてはいけない。
別の病気を引き起こす恐れもある。
同年代の人は
注意されたい。
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