40才の体とは！！

娘の小学校の運動会がそろそろ。
リレーの選手に決まったので練習をした。

1日目　なかなか走れそうだ。100メートル4本。
2日目　太ももが痛いがタイムが上がった。6本。
3日目　ふくらはぎも痛い。娘と同タイム。4本。
4日目　太ももの別の筋肉が切れたような感じ。2本。
5日目　筋肉痛のため。走れず。
6日目　全身疲労している上に食あたり。以後4日間練習せず。

この結果が示すように
４０代がいきなり過激な運動をしてはいけない。
別の病気を引き起こす恐れもある。
同年代の人は
注意されたい。