ジャザサイズ（チューブ編）

　　　　　　今日の　ジャザサイズは　筋トレに　チューブを使いました

　　　　　　細い　中　　太い　と　３種類　あります

　　　　　　　ん～　　　どぉしようかな？　　っと　　考えましたが

　　　　　　緑色の　　　「太い」を選びました

　　　　　　水曜日に　続いての　２回目です

　　　　　　ぐぅっ　ぐぅ　ぐぅ～　　っと引っ張って　戻しての　繰り返しです

　　　　　腕　力コブ　　できたでしょうか？　

　　　　　目指そう　お腹の　６パック　　　ですが

　　　　　女の人は　　難しい　らしい

　　　　　今？？　　　２パック　かな？

　　　　　　　　　　　　２　　４　　　６　　に　　　なるでしょうか？

 

　　　　　今日　テレビに　五代さま　が　出ていました

　　　　　あさドラ　で　　すてきな人　だなぁ～っと　思ったら　やっぱり

　　　　　どの　番組でも　ゲストで　紹介されて　いました

　　　　　素顔の　ディーン　フジオカ　は　笑顔が　やさしい　素敵な人の　ようです

　　　　　周りに　振り回されず　ぶれない　何かが　あるようです

　　　　　自分の居場所　で　自分を　持っている　人は　輝いて　います

　　　　　久しぶりに　　テレビですが　　素敵な人を　　みました