筋肉

　　　　　　　インストラクターのきょうこちゃんと　おそろです

　　　　　　　やっぱ　　すばらしい～　　　　　　「筋肉」

　　　　　　　さすが　　インストラクター　　　　　きょうこちゃん

　　　　　　　うつくしい～ひきしまった　　　　「筋肉」

　　　　　　

             あぁ～　　　まだまだ　　だなぁ～

　　　　　　　こつこつ　　こつ

　　　　　　　ゆっくり～　だけど　　　ながぁ～く

　　　　　　　「継続は　力　　美しい　　筋肉」　ですよね

　　　　　　　いつの日か

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　私　　　　　　　　頑張ります

ほっと

　　　　　　ジャザシズで　　いぃ～汗を　かいたら

　　　　　　ほっと　　一息　　

　　　　　　おいしぃ～　　カステラをいただきましたので

　　　　　　「いただきます」

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　　「ごちそうさま」　　です

　　　　　　　　ほっと　　　　　ほっと　　　　ほっと

３０ＤＡＹ

　　　　　　　３０日間のＦＲＥＥジャザサイズ

　　　　　　　おともだちに　素敵なプレゼントを　ってことで

　　　　　　　おためし　無料カードをいただきました

　　　　　　　誰に　　プレゼントしましょう～？

　　　　　　　ほぼ　　お仲間になっているし

　　　　　　　ほぼ　　お誘いはしましたし

　　　　　　　お習字の　Ｏちゃんに　「どぉ～？」って誘って

　　　　　　　もう　５．６年になるでしょう～か？　

　　　　　　　つづいてるねぇ～　　楽しいよね

　　　　　　　「誘ってくれて　感謝してる」っと　Ｏ　ちゃんが言います

　　　　　　　さぁ～て　おつぎは　　

　　　　　　　体も　心も　スッキリ　　かるぅ～く　　なる

　　　　　　　このカードを　　贈りたいと　思います

　　　　　　　 

研修なんてね

　　　　　私の住む地区は　地域活動が　とてもさかんです

　　　　　公民館活動　では　おとしよりの方の　ふれあいサロン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　児童の　　　　　　　親子　サロン

　　　　　みんなで　　　楽しく　仲良く　　すごしましょう～

　　　　　とても　　　　すばらしい　ことだと　思います

　　　　　今までされてた方々からの　バトンタッチ

　　　　　大丈夫かな？

　　　　　できるかな？

　　　　　が　　今の　私達　　私の　　気持です

　　　　　なんでも　安請け合いの　　私の　悪い　癖です

　　　　　頼りない　と　思うでしょうが　　やるしかない

　　　　　これも　　今の　　私の　　　気持です

　　　　　で

　　　　　ん～？？

　　　　　「　電車に　乗って　湯布院に　行こう　」

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　　とっても　おいしく　いただきました

　　　　　　落ち着き　　大人の？（ずいぶん大人）　雰囲気でした

 

　　　　　　田乃倉　　　　お食事処　「藤五庵」

　　　　　　　　　　　　　　　季節の昼会席　￥２１６０

　　　　　　　　　　　　　　　０９７７　８４　２２５１

千秋の茶会

　　　　１１月１９日　（日曜日）

　　　　千秋の　茶会

　　　　万寿寺にて

　　　　先生方の　お茶を　いただきました

　　　　バタバタしている　毎日　「ふぅ～」っと　お疲れを

　　　　吐き出して

　　　　秋　を　目で　舌　で　楽しみました

　　　　私は　　枯れ葉色　が大好きです

　　　　

　　　　

　　　　

　　　　郷土料理の　いねやへ

　　　　てんぷら　定食　を　いただきました