幸せの ブルームーン

　　　　　　トキハっ子の　私が　　　久々の　トキハです

　　　　　の・・・・前に　ジャザサイズで頑張った　　体に栄養を

　　　　　　　　Ｍちゃんと　「和食　dining　牧」　　　へ

　　　　　

　　　　　　　　　　　おさしみ　　と　　ふわふわ　豆腐　

　　　　

　　　　　

　　　　少しづつ・・・・が　いく種類も　で　　いっぱい　（おなかも　いっぱい）

　　　　籠の　中身は　季節によって　違います　（ボリューム　あり）

　　　

　　　　　　ごはんは　とろろを　かけて　食べます（ねばねばは、　体にいい）

　　　　　　お店は　ちょっと暗め　で　落ち着きます

　　　　　　トキハの　横なので　お買いものの時は　便利な　場所です

　　　　　　　　　　「　ごちそうさま　　」　　でした　（サービスランチ￥１０００）

          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 大分市　府内町　１丁目　１番１５号

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０９７－５３６－３７３８

　　　　　　　　夜・・・・友達から　

　　　　　　今日は　満月だから　月をみて　おさいふ　を　ふりながら　「ありがとう」って　

　　　　　　感謝すると　　　　　　　いいこと　があるからね　

　　　　　　えぇ～　そうなん　する　する　～

　　　　　　窓をあけて　あれぇ～　ぎりぎり　　雲に隠れる前　「　ありがとう」　って何が？

　　　　　　うぅ～ん　生きている　事に　感謝

　　　　　　これで　いいのかなぁ～

　　　　　　ホント？　　ホント？　　ホント

　　　　　　今日は「　ブルームーン」だそうです

　　　　　　ひと月のうちに　満月が　二回　あるらしいのです

　　　　　　さぁ～  　いいこと　あるのでしょうか？

　　　　　　お友達　　あなたにも　いいこと　ありますように

　　　　　　明日から～　が　　たのしみ　です

　　　　　　

明日は おだんご頭

  木曜日の午後は～お習字ですが今日はお休みです

　ならば・　・　・　気になってた　カフェへ　

　久しぶりに　　新規開拓　「黒皮の手帳」　ＯＯページ

　私の　車　行動範囲外　のため　　Ｎちゃんの　黒の車で～

　「　ん～　おぉ～　黒のサングラスかいね　つっぱる？　では　私も　クロ　つっぱちゃおぉ～」

　つっぱってぇ～　つっぱってぇ～　　（その　気になる）

　なんか　さぁ～こんな　歌あったよね　（古い　古ずぎかも　）

　いざ～　いざぁ～　出発～　　「　カジワラ　２０１　」　ってとこです

　で・・・・　どこぉよぉ～？？？　　ってＮちゃん

　「　たぶん　　たぶん　　地図では　このあたり　」　のはず　　かな？

           

           

　　　      　　　　  白い　かべ　に落ち着いた　茶の家具　で　おしゃれ～

　　　　　　

 　　　　　

　　　　　　　　　　静かで　ゆったり　雑貨屋みたいな　　若者かふぇかな

　　　　　　　　　　スコーンも　ケーキも　おいしかった　雰囲気も　おしゃれ

　　　　　　　　　　　　　お店の　二人も　かんじ　いいかんじ

　　　　　　　　　　イケメン君と・・・かわいい女の子（おだんご頭がかわいい）

　　　　　　　　　　（私のおだんごと　どこか違う？？　どこぉ？　なしか？）

　　　　　　　　　　　　　　　　きっと　明日のジャザ　は　

　　　　　　　　　　　　　　　おだんご・・・　頭だね　　きっとね　

        

 

         　　　　　　 大分市　竹下　２－６－１０　　（大在　）

　　　　　　　　　　　　０９７－５９２－８８２０

　　　　　　　　　　　　１１：００～２０：００

　　　　　　　　　　　　　　　　　　不定休

　　　　

　　　　　　　　　　

　

白の ボタンに 決定

　　　　　ジャザサイズでいただいた　ピンクのウエアー　

　　　　　例のです　抽選で　あったった　　Ａラインの　タンクトップ？Ｔシャツ　？

　　　　　

　　　　前　・・・肩を　縫い上げして　白いレースの　ボタンにしました。（清楚な白のレース）

　　　　　　

　　　　後・・・　　わっかで絞っていた　布を　ほどいて　りぼんに　してみました。

　　　　　どぉかなぁ～　　　　（本人は、気に入ってますが）

　　　　夜　中々通らない糸通し　（苦戦しました）

　　　　そして

　　　　今日のジャザ　「　おはよう」　「　白のボタンにしたんだね」っと　

　　　「はいなぁ～　そして　こうでぇ～す」っと　背中を　くるりと　見せました。

　　　「おぉ～　かわいいじゃん」　って　ジャザ友　「　どこまでも　するねぇ～　」（あきれてる？）

　　　「かわいい～ければいいっという　病気です」　　「病院行き？でしょうか？」

　　　まっ　ジャザ　スタジオの中だけ　だしね　いいよね

　　　「おっ　しゅしゅが、　パープルっということは　中は？靴下は？」っと　ジャザ友

　　　「はいなぁ～　すべて　パープルだよぉ～ん」　　　あ　　き　　れ　　た？

　　　なれとは　恐いですね　　「やっぱりね」で　ジャザ友　納得してました

　　　でも　　　ひとつ　問題が　　　悩みが　あります

　　　パープルの　アームバンドが　ない

　　　アームバンドの　色が　揃わないんです　　どぉしようかな～？

　　　　

　　　

　　　

　　　

 

禅・・・・「手放す」

　　　　　　　　　　　　　禅

　　　　５）　いらないものを　捨てる

　　　　　　　心が　あらわれるっていうこと

　　　　　　何かを　「得る」　よりもまず　「手放す」ことが先

　　　　　　　　執着を捨てる

　　　　　　　　思い込みをすてる

　　　　　　　　持ち物を減らす

　　　　　　　　心や体の荷物を　すてること

　　　　　物事の流れをよくし　軽やかに行きたいのであれば　まず手放すことからはじめる

　　　　　手放した瞬間　新たに　入ってくるのは　　　「豊かさ」

　　　　　　　

　　　　　　何が　どれが

　　　　　いるもの？　いらないもの？

 

　　　　　ある　ある　ありました　はっきりいらないものは

　　　　　余分な　脂肪　　ジャザで　頑張ってはいるのですが　これが　どうして　どうして

　　　　　捨てたいのに　しつこく　離れて　くれません

　　　　　私の今の課題は　「　腹筋　」　下腹に力をいれてぇ～　ゆっくり　起き上がる

　　　　　うぅ～ん　　起き上がれなぁ～い

　　　　　チョット　反動をつけてしまう　これでは　だめだぁ～

　　　　　あぁ～　　みんな　すごぉ～い

　　　　　　　あせらず　あわてず　あきらめず　　

心に 余裕

    　　　　　　 禅・

　　　　２）　１５分早起きを　してみる

　　　　　心に余裕がない時の　処方箋

　　　　　忙しいとは　「心を　亡くす　」っと書きます

　　　　　時間がないから忙しいのではなく　心に　余裕がないから　忙しい

　　　　　いつもより　１５分早起きして　背筋をのばして　下腹でゆっくり　呼吸をする

　　　　　　（自然と　気持が静かに整う）

　　　　　そして　ゆっくり　お茶や　コーヒーを飲む

　　　　　１５分の早起きは　忙しさから　解放される　魔法　です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　なるほど・・・・・そうだね　

　　　　　私　ばたばた　バタバタ　忙しぶってるとこあるなぁ～　ばたばたしたからって　

　　　　　早く終わってるわけでも　ないような？

　　　　　一個づつ　一個づつ　が　いつしか　　たくさんに　　たくさんの

　　　　　明日は　明日からは　下腹で　ゆっくり　深呼吸　してみよう

 

　　　　　

　　　　　　　　　　庭の　リンゴの木に　　　びっくり　　です