お掃除オバサン

今日はこの間までステイしていた学生さんたちの部屋や、使っていたバスルーム（トイレ含む）を大掃除しました。
彼らが旅立ったあと、山のようなシーツ＆タオルの洗濯と、軽く掃除をしていた程度だったので、今日は根性入れて掃除しました。

やっぱり他人が使ったバスルームの掃除は............イヤですねぇ
彼らはそんなに「きったなく」使っていた訳じゃないですけど、掃除する人の事を考えて使っていた訳じゃないだろうから........　
今度からステイする学生さんたちにも当番制で掃除させたろかって、思っちゃったりもね。

まぁそれはそれとして、今日の私は「お掃除オバサン」そのもののいでたちでした。　
あんまりにもハマリ過ぎて我ながら情けなかったいたので、あえて写真は撮りませんでしたが

髪が邪魔になるのでゴムでまとめた後、おくれ毛が落ちて来ないようにバンダナを三角巾代わりにし、ゴム手袋、作業用のTシャツに短パン。　そして長靴、と言いたいところですがゴム草履。

つい最近、日本のTVドラマ『佐賀のがばいばあちゃん』を見まして、泉ピン子演ずるばあちゃんが大学のトイレ掃除をしている姿と、今日の自分の姿がダブりましたです、ハイ。（私信：ユキジさん、さんきゅーです）

で、今日バスルームの掃除をしていて、トイレの水が漏れているのを発見しまして。　
パイプから漏れていたのは流す水の方なので、汚水ではない方で良かったよん

とはいえ、ぶり太郎が戻ったら早速チェックさせ、ぶり太郎で直せるものならば直させないと。　その方が早いし安上がりだしね
ホントはちゃんとプラマーに修理をお願いしないといけないんでしょうけど、大掛かりな作業にならない限り、みんな自分でやっているし.....。



今日の記事とは関係ないですが、

　ぶり太郎がいないので寂しげなボニーたん

世界水泳、そとランチ

世界水泳がメルボルンで開催されていて、昨日の夜からTVで見るようになりました。　
とはいえ、あんまり真剣に見ているわけでなく、聞き覚えのある名前を耳にした時、TV画面を見ている程度なんですけどね。

で、昨夜は「キタジーマ、キタジーマ」ってこっちのTV局でも連発していたので見てみるとセミファイナルでした。　
今日がファイナルで、残念ながらキタジーマは銀メダル。　
でも戦いっぷりが良かったので、素晴らしいと思いましたよ。

私も日本人の端くれ、やはり日本の選手が出ていると応援しちゃいますが、こっちでの生活が4年目となった今、やはり馴染みの薄い日本選手よりもオーストラリア、それもクイーンズランド州の選手が出ていると、応援しちゃうんですよね。
やはり顔と名前が一致する、というのは大きいのかな。

で、世界水泳を開催しているロッドレーバー・アリーナ、そう、テニスの全豪オープンの舞台です。　
そのテニスコートを仮設の競技用プールにしているんですよ...　オーストラリア全体的に水不足（それも結構深刻！）だって言うのに、なんでそんな無駄をするんでしょう
メルボルンじゃないけど、オリンピックで使った立派なプールがありますよねぇ
それじゃダメなんでしょうか。
水泳大国って言われているオーストラリア、他の都市にも立派な競技用プールがありますよねぇ
それじゃダメだって言うんですね

4月10日からブリスベンじゃレベル5にまで引き上がるんですよ、水の使用制限が。
一人当たり1日140リットルまでしか使えなくなるっていうのに（と言っても140リットルがどれくらいなのか見当がつきませんが）.....。
なんだかなぁ


と、怒りはこのくらいで一旦収めるとして。


この間の土曜日から『7日間脂肪燃焼ダイエットもどき』を始めたはずなんですが、今日のお昼はなんと外食（シーフード・リゾット）しちゃいました

これはダイエットもどき始める前に予定を入れていたので「想定内」なんです、と言い訳

こちらが今日行ったCafe Contiの写真　

Cafe ContiはKedron Brook Roadという通りにあり、この通りはそんなに派手さは無いですが、何軒もカフェ（レストラン）があり、新聞のグルメ欄によると静かに盛り上がっているらしいです。
よく車で通るんですが、途中下車して食事をしたのは今日が始めてで、ブログ＆mixiでお付き合いさせて頂いているユキジさんとランチをしました

ホントは違うお店へ行く予定だったんですが、なんと月曜日は定休日のようで...............　行ってみたら閉まっていたんですよ

食べたシーフード・リゾットの写真がない（撮り忘れた）ので今更何を...なんですが、なかなかしっかりした味で美味しかったんです。
やはり「こちらサイズ」なので量が多め。　
ここ2日ばかり食べる量が少なかったので、なんと私には珍しく完食できませんでした

シティから少し離れたサバーブにも、なかなか良さげなカフェ（レストラン）があるので、ぶり太郎のお尻を叩いて、これから少しずつ開拓して行きたいと思います。


明日からは、脂肪燃焼スープだけじゃなく、野菜中心、果物中心の食生活を送る予定です。
やっぱり味付けを変えても、スープは飽きますんでねーーー
お米や麺類（パスタ含む）はぐっと我慢。

でも来週は納豆・キムチ・明太子を何日か食べる予定なので、お米＆麺類（パスタ含む）が食べられるさ

作ってみました－脂肪燃焼スープ

なんか、美味しくなさそうな写真だわ...........
マットをもっと明るい色のモノにすれば良かった、と反省。

さて、脂肪燃焼スープ、早速作ってみました。
でも、昨日の夜、お友だちとシティでご飯を食べた後、ビール（でも1パイント）を飲んでしまいまして、マニュアルによるとアルコールを飲んでいる場合は、24時間あけてからじゃないと『7日間脂肪燃焼ダイエット』を始めちゃいけないそうですが。

とまぁ、『7日間脂肪燃焼ダイエット』のルールを無視しちゃって（私なりに解釈して、と言った方が美しいでしょうか...）、

・このスープを出来るだけ食べる
・（赤身の）肉はしばらく食べない
・魚、あるいは鶏肉を食べる
・炭水化物の摂取を控える
・砂糖などの甘味料は取らない

という方向で進めたいと思っております

ネックなのはアルコールですが・・・これも極力、飲まないようにしたいと思います。　夕食の時にグラス1杯の赤ワインは健康にいい、って話なんで...（懲りないやつですいません）。

さて、肝心の脂肪燃焼スープ、
　キャベツ大を半玉
　そこへ玉ねぎ大を3個、ピーマンを1個、セロリ太いのを1本
　ホールトマト缶を1個、そしてひたひたになるくらい水を入れ
　チキンスープの素を1個入れて、煮込むこと約5分後の状態
　マニュアルには10分程煮るとあるので、もう5分

もちろん、野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮てよいのですが、とりあえず味見をしてみようと思い、それがトップの写真でございます。
味見なので、量は少ないです。　で、食べる時に体に良い塩と胡椒を加え、味付けしました。

今のところ、野菜たちのいい感じの歯ごたえで、さくさく食べることができましたね。　まぁ、まだたんまりとありますので、どんどん柔らかくなっていくことでしょうし、見るのもイヤになっていくんでしょう

ピーマンと言っているのにパプリカ?!と思った方もいらっしゃるかな...　冷蔵庫に使いかけのパプリカ（赤ピーマン）があったので、入れちゃいました。　他の野菜を入れても良いそうなんで、問題ないでしょう


と、写真をupした後で、「もう少し見栄えの良いお鍋がウチにもあったのに...」と、またしても反省

この機会に．．．デトックス？！

思い返せば去年の9月から、ひたすら肉を食べていました。
肉だけじゃなく、高カロリーのものばかり。
魚もたま～に食べたけど、焼き魚（あっさりとホイル焼き）なんてものではなく、フライ系ばかり

それでいて、充分な運動をしていたわけじゃないので、そうじゃなくても新陳代謝が落ちて来ているお年頃(?!)、もうぶくぶく太るのなんのっ

今週末にはステイしている学生さんが完全にいなくなるので、これを機会にデトックスをしようと思っております～

が、しかしっ

お酒、飲めないんですよねぇ

そ、それはいやだなぁ。
家で大量に飲酒するわけじゃないけど、1日の終わりにはビール（スタビ1本）、またはワイン（グラス1～2杯）をいただきたいのですが

とは言っても、ラクな方法でデトックスやダイエットができるわけがないのですよね。　わかっちゃいるんです。

で、ちょっとネットで検索してみたら、「7日間脂肪燃焼ダイエット」というのを見つけまして。
もちろんこのダイエットでも、お酒は×。　ううむぅ.........

お酒だけじゃなくて、お米もダメ（但し、7日目に玄米を食べられる）だから、今から楽しみにしている納豆・明太子・キムチ、おあずけですかぁ

とはいえ半年以上になったこの食生活、リセットしないわけにはいきません。
もうそんなに若くないんだから、成人病の心配もしないといけないし

『このダイエットは体の不純物を除去する効果があり、7日間で普通の方で5～8kg、凄く太った方で3kg痩せたら成功です。』

だそうで。
痩せることももちろんなんですが、私は溜まっている不純物をできるだけ取り除きたいので、試してみようかなぁと思っているのですが・・・・・やり始める前から1日目で脱落しそうだな、と

とりあえず、来週以降、ですね

映画『Music & Lyrics』（ラブソングができるまで）

見てきました～

もう終わっちゃうんじゃないかとハラハラしていたんですが、まだ上映していて良かった～

行った先（映画館）は、「エブリデイお得な料金設定」のシネプレックス@サウスバンク。
平日の昼間は大人6ドル(600円くらい）で、すぐ近くの地下駐車場の料金を4時間まで2ドルにしてくれるバウチャーをくれるから、非常にお得です
（ブリスベン在住の方はよーくご存知で、今更私が言うことでもないですが）

ということで、行ってきました。
午前11時15分からだったんですが、平日の昼間ということで人がまばら...。　観客は私を含めて15人くらいでしたかねぇ。　
その中に一人で来ていたオージー男性がいました。　他に来ていた男性は8歳くらいの男の子（お母さんと6歳くらいの妹と一緒）と3歳くらいの男の子（お母さんとそのお友だち2人）。　
3歳くらいの男の子、入ってくるなり、「ママー、大きなテレビだねーー」
他のお客さん、大爆笑（といっても13～14人ですけど）です

さて、映画の方は..........　まぁ、この手の映画は見なくてもストーリー展開はおおかたわかりますよねぇ。
はい、予想しているとおり、と思っていただいて結構です。

あ、悪い意味じゃないです！　出演者が皆、良かったですし。

私は80年代のアレックス・フレッチャー（ヒュー・グラント）に会いたいばかりに見に行った、と言っても大袈裟じゃないです。　なんせ予告で見て、私のツボにばちっとはまりましたんで.....

ヒュー・グラントのプロ根性(?!)に脱帽です。　
ピッタリの表現が見つからないんですが・・・・・なんかもう尊敬しちゃいました、あの歌&踊りに。
きっとこのDVD、買うと思うなぁ私。　POPというポップバンドが見たいがために。
今のところYouTubeでも見られますが、やはり永久保存版としてDVDでしょう

映画のHPはコチラです（日本語）（英語）ので、サクっとお試しください～。