なんか、美味しくなさそうな写真だわ...........![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
マットをもっと明るい色のモノにすれば良かった、と反省。
さて、脂肪燃焼スープ、早速作ってみました。
でも、昨日の夜、お友だちとシティでご飯を食べた後、ビール(でも1パイント)を飲んでしまいまして、マニュアルによるとアルコールを飲んでいる場合は、24時間あけてからじゃないと『7日間脂肪燃焼ダイエット』を始めちゃいけないそうですが。
とまぁ、『7日間脂肪燃焼ダイエット』のルールを無視しちゃって(私なりに解釈して、と言った方が美しいでしょうか...
)、
・このスープを出来るだけ食べる
・(赤身の)肉はしばらく食べない
・魚、あるいは鶏肉を食べる
・炭水化物の摂取を控える
・砂糖などの甘味料は取らない
という方向で進めたいと思っております![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
ネックなのはアルコールですが・・・これも極力、飲まないようにしたいと思います。 夕食の時にグラス1杯の赤ワインは健康にいい、って話なんで...(懲りないやつですいません)。
さて、肝心の脂肪燃焼スープ、
キャベツ大を半玉
そこへ玉ねぎ大を3個、ピーマンを1個、セロリ太いのを1本
ホールトマト缶を1個、そしてひたひたになるくらい水を入れ
チキンスープの素を1個入れて、煮込むこと約5分後の状態
マニュアルには10分程煮るとあるので、もう5分
もちろん、野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮てよいのですが、とりあえず味見をしてみようと思い、それがトップの写真でございます。
味見なので、量は少ないです。 で、食べる時に体に良い塩と胡椒を加え、味付けしました。
今のところ、野菜たちのいい感じの歯ごたえで、さくさく食べることができましたね。 まぁ、まだたんまりとありますので、どんどん柔らかくなっていくことでしょうし、見るのもイヤになっていくんでしょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
ピーマンと言っているのにパプリカ?!と思った方もいらっしゃるかな... 冷蔵庫に使いかけのパプリカ(赤ピーマン)があったので、入れちゃいました。 他の野菜を入れても良いそうなんで、問題ないでしょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
と、写真をupした後で、「もう少し見栄えの良いお鍋がウチにもあったのに...
」と、またしても反省![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
マットをもっと明るい色のモノにすれば良かった、と反省。
さて、脂肪燃焼スープ、早速作ってみました。
でも、昨日の夜、お友だちとシティでご飯を食べた後、ビール(でも1パイント)を飲んでしまいまして、マニュアルによるとアルコールを飲んでいる場合は、24時間あけてからじゃないと『7日間脂肪燃焼ダイエット』を始めちゃいけないそうですが。
とまぁ、『7日間脂肪燃焼ダイエット』のルールを無視しちゃって(私なりに解釈して、と言った方が美しいでしょうか...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
・このスープを出来るだけ食べる
・(赤身の)肉はしばらく食べない
・魚、あるいは鶏肉を食べる
・炭水化物の摂取を控える
・砂糖などの甘味料は取らない
という方向で進めたいと思っております
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
ネックなのはアルコールですが・・・これも極力、飲まないようにしたいと思います。 夕食の時にグラス1杯の赤ワインは健康にいい、って話なんで...(懲りないやつですいません)。
さて、肝心の脂肪燃焼スープ、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/93/9539198260f513122998859abd8590b6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/92/3893101a063d7afe29a5a32343323769.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/fc/3b32cc7f6aa8eb91c0e3026bd57f919c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/c5/71dff9dd52a977f9e92d9e9904c6934a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/e7/e78e9097413010f9123e891603bc2f04.jpg)
もちろん、野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮てよいのですが、とりあえず味見をしてみようと思い、それがトップの写真でございます。
味見なので、量は少ないです。 で、食べる時に体に良い塩と胡椒を加え、味付けしました。
今のところ、野菜たちのいい感じの歯ごたえで、さくさく食べることができましたね。 まぁ、まだたんまりとありますので、どんどん柔らかくなっていくことでしょうし、見るのもイヤになっていくんでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
ピーマンと言っているのにパプリカ?!と思った方もいらっしゃるかな... 冷蔵庫に使いかけのパプリカ(赤ピーマン)があったので、入れちゃいました。 他の野菜を入れても良いそうなんで、問題ないでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
と、写真をupした後で、「もう少し見栄えの良いお鍋がウチにもあったのに...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)