朝練1、28/自転車ダイエット

今年初の朝錬です。

申し分のない寒さの中の朝練です(笑）

舟形山がとても綺麗でした。

本日の自転車ダイエット、

走行距離は27キロ、走行時間1.2時間、

消費カロリー660kcalでした

自転車ダイエット1.24

久しぶりの自転車です。

お正月は天気が悪く、どこにも出かけずに、

食っちゃ寝を繰り返したら、二キロ太っちゃいました。(笑）

戻そうと思っても、朝練出来ずじまいで、

今日やっと自転車に乗りました。

コースは、田尻から加護坊山そして小牛田方面でした。

お昼に、小牛田のそやま公園裏の「まとば食堂」で、

カツ丼を食べました、なつかしの絶品カツ丼でした。

おすすめですね！美味しかった！

本日の自転車ダイエット、

走行距離は48キロ、走行時間2.1時間、

消費カロリー1500kcalでした。

活寒平目

今日は石巻方面の魚は、

海が荒れて船でないとの事で入荷が無かったので

仙台市場からの仕入れになりました。

さすが仙台、魚が少ないとは言え、品揃えは大丈夫

この時期の寒平目って美味しいんですよ

包丁にペタペタくっ付いてくるくらい旨味がのってるんです。

それから九州産の真鯛も身が透き通って旨味ものって非常に良い鯛でした。

あと、サザエやマグロなど購入しました。

三陸産毛がに

三陸産毛がにが多数入荷しました。

身もびっしり入って、美味しいです。

北海道産毛ガニに比べると、非常に低価格なので

気軽にお召し上がり出来ます。この機会にどうぞ

肉厚のホッキ

北海道産の肉厚のホッキが入りました。

写真は通常のホッキと並べて撮ってみました。

その大きさがわかりますか？

これはきたはま定番人気の石焼きで提供しようと思います。

その他、キク鱈、型のいい柳カレイ、寒ヒラメなど・・・・、

本日の鮮魚

仙台市場、石巻港より、鮮魚がたくさん入荷しました。







安康あんこう、活車えび、キク鱈、天然真鯛、小鰺、
磯ツブ、鮪、ふぐ、伊勢海老など、など・・・・

安肝も美味しそうです。

寅福・福まつり

下関や九州の方ではフグの事を福（ふく）と言うんですよ！

それで寅年にあやかって「寅福」としゃれて見ました(笑）

なかなか出来のよい駄洒落だとおもいませんか？

気に入ってます(笑）

福まつりとして、４種類のコースを用意しました。

（くわしくは、ホームページをご覧下さい）

　ふぐしゃぶとてっちりを一度に味わう
＊ふくしゃぶ・ちりと牛ヒレステーキのコース　 4.000円（税込　4.200円）

　　　ふぐは刺身という方に
＊ふく刺しと仙台牛肉鍋のコース　　　　　　　 4.000円（税込　4.200円）

　　　ふぐを堪能したい方は、コレ！
＊ふぐのフルコース　 　 5.000円（税込　5.250円）

　　ふぐを贅沢に堪能したい方は、こちら！
＊ふぐのフルコース上　 8.000円（税込　8.400円）

その他人気伊勢コースもご要望に答えて・・
＊伊勢海老と牛ヒレステーキの特別会席 　 5.000円（税込　5.250円）

*全てのコース料金追加でアップバージョンも出来ます。

新春は、フグを食べて福を呼び込んでください

元気な活伊勢初入荷

和歌山産活伊勢が築地より初入荷しました。

なんか飛びっきり元気が良い気がします。



その他、石巻港より活カレイ、活スズキ、活ソイ、活こち、

アイナメ、活カジカなど活ものが多種入荷しました。

今日から営業です

本年初仕入れは寅年なので、なんと言っても活天然とらふぐですね。

ふぐの事を下関や九州の方では、ふく（福）とも言うんですよ、

なので今年は、寅福（とらふく）という呼び方で行こうと思ってます(笑）。

8日から、新春特別企画第一弾として、「寅福・福まつり」を企画しました。

こうご期待下さい。

その他・天然真ハタ・活ひらめ・鮪

・あわび・赤なまこ・ホッキ・ほたて・など色々・・・



ぶり大根仕込みました。

寒い時のぶり大根最高ですよ、柚子をたっぷり載せて・・・



本年もよろしくお願いします。

かまくら

おめでとうございます

それにしても凄い雪ですね

とうとう我が家には、かまくらができました。

明かり用の小かまくらと住居用のかまくらと二棟です

コタ君中に入ってご満悦

新年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします。

雪すごいですね、何にも出来ず家で映画三昧です(笑）

雪が多すぎてスキーにも行く気分じゃないです。

せっかくダイエット成功したのにお雑煮と餅食べて

ごろごろしてたら元に戻りそうだ(笑）

やはりスキーに行こうかな