コーヒーと運動

少し古い記事ですが、中国新聞、くらし欄掲載、
参考になればと思い書き出してみます

コーヒーと運動代謝を高める効果　慈恵医大教授発表。

コーヒーを飲んだ後に、確り運動すればエネルギー代謝進み、体重を減らせやすい可能性を

鈴木政登慈恵医大教授（臨床検査医学）が実験で確かめた。

２２～４０歳の男性８人にコーヒーを一杯飲ませ、その１時間後にトレッドミル（ランニングマシーン）運動を３０分間してもらった。

コーヒーを飲むだけでも健康に良かったが、運動で相乗効果が現われ、脂肪とエネルギーの代謝が高まっていた。

肥満、糖尿病のモデル動物のラットにカフェインを投与して運動させると、内臓脂肪が減り、筋肉量が増えた。

実験を基に鈴木教授は、「メタボリック症候群の改善には、コーヒーと運動の併用が望ましい」と話している。（昨年秋東京で開かれたコーヒーサイエンスセミナーで発表）

此のカテゴリーで又参考になるような記事があれば出します。

今日の写真
脚光（太陽に向かって撮る）の梅と紅梅、白梅　２月５日（広島県縮景園）