寝落ち ３日目

まさか今日も寝落ちするとは（笑）

気がついたら落ちていて、２４時前くらいに目が覚めて「ちゃんと寝なきゃ…」と思ったら次の瞬間２時頃になっていたり（笑）おかしい、こんなことは許されない…。


目覚ましはセット出来た（笑）

寝落ち ２日目

あぁぁぁ（笑）今日はモンスターハンターそのままです。意識がほとんどない状態でオドガロンを討伐してたようです。

ランスやると眠くなっちゃう仕様ですね（笑）



体内時計さんのお陰できちんと目が覚める。優秀（笑）

寝落ち

あーあ…。


こういう事をしていると疲れがあまり抜けないんですねぇ～

ストレッチ効果

ごきげんよう。１時間もストレッチしたのか凄く調子が良いです。特に脚を重点的になっていまして、ぜんぜん突っ張った感じがしません。伸びてスッキリした状態が続いています。

さすがに３０歳目前ともなると１０年前のような回復力は無く、こういうストレッチが必要になってきました。ストレッチは６年前くらいから本格的にやりはじめているので、何もしない同級生の友人の中ではまだ身体は若い方だと思います（笑）雪がない時期はは運動してるし。サイクリングで。

サイクリングでアクティブリカバリーしてる時はいいんですが、冬場は雪かきという重労働もあるし、サイクリング出来ないしで全然ダメな時期です。しかもそのストレスではないんですが無駄に食べたりと身体のコンディションは最悪です。３本ローラー？寒すぎてやる気にもなりませんよ（笑）雪国をなめてはいけない。

雪かきは有酸素運動というより無酸素運動でしょうか。全然有酸素運動じゃない…。かといって筋肉つくわけじゃないし、ただの重労働。はやく雪溶けろって思います。



あ～夏タイヤそろそろ買わなきゃ。

1時間ストレッチ

ごきげんよう。とても忙しくて身体がヒイヒイ言っているので、久しぶりに１時間ストレッチを行いました。お陰で今日は身体のコンディションが凄く良いです。

１時間ストレッチとは、その名の通り全身をくまなくストレッチしまくるという必殺技です。運動前とかにやる動的ストレッチではなく、クールダウンに行う静的ストレッチです。じっくり伸ばして伸ばして伸ばすんです。大体３０秒から４０秒で心地よい痛みみたいなところでキープして２セットか３セット。だから結構時間がかかるわけですよ。

２３時から１時間かけてやっちまったぞ（笑）その分さっさと寝ろって話ですよね（笑）録画してたワールドプロレスリングを見ながらストレッチなんてとても良い過ごし方ですねぇ。２２時からやって２３時に寝れば良かったと若干の後悔をしながら寝ましたけどねぇ…。朝起きたら身体が軽い。やはりストレッチは良いものだ。

普段は１０分とか？さっとやって終わっちゃうから本当に久しぶりにこんなじっくりやったねぇ。また今度もやろう（笑）

ひなまつり

クリスマス、正月に次ぐスーパーイベント、ひなまつりが終わりました～。今回も忙しかったですねぇ～（笑）ブログの更新も滞るほど忙しかったです。やっぱ女の子の日ですからね、仕方ないね。去年は深夜とかまで私も仕事してましたが、今年は慣れたもので割りと早めに終わったり。

それでも家に帰り、ご飯を食べて…意地でモンハンやって寝るみたいな感じ。しかしモンハンは途中で意識を失い寝ながらプレーしてました。意識が朦朧としながらも大型モンスターはきっちり狩猟してたようです（記憶にない）。次は入学おめでとうな時期にありますが、スーパーイベントはひとまず終了。日常が戻ってくる感じでしょう。

明日でモンスターハンターワールドを購入して１ヶ月になります。１ヶ月もやってるとかなり慣れてくるものでどんなモンスターでもかかってこいや！ってなっちゃいました。適度に返り討ちになったりもしてますが、順調に成長しています。ハンターランクは４４になりました。この調子で上げていこうと思います。

メイン武器は大剣になりました。ガッツよガッツ。男は黙ってガッツ。




北斗が如くはまだ大丈夫そう。しばらくモンハンやってるよ～。