あっちぃ！！

ごきげんよう！連日３０℃近くまで気温が上がりまして、いよいよ夏がやってきた感じです。もう半月で８月になるんですもんねぇ～。また忙しい時期がやってくるわけですか…。

ついこの間までひんやりとした日だったんですけどねぇ！どうしてこうも暑くなるのかと。気温差が激しいので体調管理もしっかりと。特にこれからは水分補給が大事になってきますね。水だけではなく、塩分も大事。私は基本は水です（笑）やべぇぞ！ってなればスポーツドリンクにします。

そういえば今日１５日は、ワールドカップの決勝が放送されますね。ん～サッカーを見るのは好きなんですけど、真夜中だし別にいいです…。真夜中でもバリバリ見るのは大学生まででOK。２０１０年、南アフリカ大会をワイルドさんの家でよく見た記憶が今もはっきりと。懐かしいね。



筋トレを続けていますが、体重も体脂肪率もなんか増えてきたので気をつけます（笑）