コンディション維持

ごきげんよう。この前ココスで友人たちと遊んできたんですが、その時にちょっと話題になったのが肉体的な衰えというなんとも直面してそうなもの。２０歳とか２５歳とかの時と比べて疲れやすくなったとかあーだとかこーだとかそんな話題になりました。確かに周りの友人達も昔に比べるとそんな感じになっているかもしれません。

いやぁ…このブログも１０年もやっておりまして…大学生の頃とかもノリノリで更新していましたけどねぇ。あの時は私も２０歳とかそんくらいでしたが、いつの間にか２８歳になっておるわけですよ。アラサーですわ、アラサー。ジャスミンでブンブン走っていたのも一昔前ですわ。アイリスを買ったのは２４歳の頃ですわ。早いわ。

コメントを頂きますみぎまゆさんや豆大福さんも何年もこのブログに付き合ってくれて感謝です。もちろん見てくれてる他の皆さんもです。ブログをやめる気は全然無いので今後ともよろしくです（笑）

って事で本題なんですが、私も年をとって肉体的な衰えは…って話。確かに数年前から疲れて「おやすみ」とぶち込む体たらくぶりを発揮していはいるものの、今のところは特に感じておりません。バリカンさんもそういうのは無いそうです。私は最近サボっていますが、身体を動かしているからでしょうかねぇ。TSSPさんは明らかに体力が低下しているようです。運動してないからだ（笑）

あとはストレッチですかね。身体の老化はまず筋肉が固くなるところから（？）みたいなのを目にした事があるので、柔軟性はキープしています。キープどころかどんどん上がっていますけどね！ストレッチは１回やったくらいだと効果はすぐ失われるので、毎日やって少しずつ身体を柔らかくしています。可動域を広げるのを意識して最近はやっています。

しかしさすがに５年前と…となると…考えてみましたがあんまり変わってないですね。体重も１５キロくらいは減らしましたし、割りと今のほうが調子が良かったり？はないか、さすがに（笑）


じゃ！