筋肉痛かしら

首と肩甲骨そしてお尻の下あたりが痛みます。

久しぶりの筋肉痛。

量の少ない筋肉が悲鳴をあげたらしい。

もっと運動して増やして代謝をあげなくちゃ。

日祝日はジムが休みなのね。

この連休中せめてストレッチだけでもしなくちゃなぁ。

ジムには週３で通う予定。頑張れるかなぁ。