炊飯器

昨日、３度のチャレンジで無事にご飯が炊け

ました。食後に洗ったあと、炊飯器自体の大

掃除をして、細かなところで焦げ付きとかを

取り除いて。

そして今日、ご飯を炊いてます。このままい

けば無事に炊けそうです。

ＧＯＮ氏、また炊けない事があったら分解し

てみるそうです。それって完璧おしゃかです

よねぇ～(T_T)。買わなくちゃいけなくなりま

す。無事に炊けて～！毎日がギャンブルにな

ってきました。

ジムで測定そしてカウンセリング

ジムでの最初のカウンセリングと測定から

２ヶ月弱。今日、測定とカウンセリングを

受けました。地味～に体脂肪率１％減り、

体重も１ｋｇ減り、筋肉量は若干ＵＰです。

続けることに意義があるって事を実践出来

た気がします。基礎代謝もちょっぴり上が

り、腹囲も１ｃｍ減りました。

でもって、いつものマシンをチェック。

負荷の重りを一部重くしたり軽くしたりし

ました。これちょっときつかったです。

でもこれからこれから。続けよう。頑張ろ

うっと。