昨日の結果
歩数 ２４７７６歩
エクササイズ ９．０ＥＸ
消費カロリー ７２７．２ｋｃａｌ
脂肪燃焼量 １０１．０ｇ
歩行距離 １２．０ｋｍ
歩行時間分 ２５１分
踵が痛い。脹脛が張る。
昨晩は、妻と赤ちょうちんの居酒屋のカウンターで一献。
それでも５時１５分起床。
日曜日の朝は、いつもの休日どおり「桂文枝の演芸図鑑」からはじまる。
出演は、ナポレオンズの手品、落語は、柳家権太楼師匠の「長短」
対談は、先週に引き続き人間国宝の坂田藤十郎さん
５時４５分、テレビ東京の「洋子の演歌一直線」
オープニングは、水森かおりさんの「輪島朝市」と
増位山太志郎さんの「そんな女のひとりごと」
さらに水森かおりさんの「伊勢めぐり」と
増位山太志郎さんの「夢の花 咲かそう」、それぞれの新曲を聴く。
そして、
６時３０分、フジテレビ「はや朝」、「ボクらの時代」、ＴＢＳ「がっちり」、
日本テレビ「シューイチ」と続く。
「がっちり」で小田急ロマンスカー、東北沢、下北沢、世田谷代田の３駅が地下駅に、
それに伴い９か所の踏切が廃止。
鉄道ファンが、踏切に「ありがとう」と叫んだそうだ。
「シューイチ」で中華街横浜博覧会、開港串シューマイが紹介されていた。
などの情報を収集。ゴールデンウィークの後半には、
お出かけの予定をたててみることにする。
ということで、脹脛と踵の痛みが癒えないまま、ゴールデンウィーク前半２日目は、
残務をこなすことにした。
ここのところ休日は、ＭＰＶで出勤している。
平戸つつじも初夏の日差しを浴びてキラキラ光ってみえる。
本日の外気温計は、１９℃を表示。青空が広がり、
ポカポカ陽気のお出かけ日和も働くことにした。
今日は、凝り固まっている足裏、踵、脹脛をお風呂でマッサージ。
そして、１９時００分には、テレビ朝日
モヤモヤさまーず２
今回は、浦和
浦和も降りたことがなかったなあ！
