長泉ふじみロードレース・・。

朝8時前に家を出て
河口湖・山中湖を通って静岡県へ。
10時半には会場入りした。
早速ウォーミングアップでコースを一巡り。
グラウンドを2周して学校を出て
後はひたすら上る。
折り返して来た道を下りてくる5キロのコース。

11時半のスタート。
大勢が走るので埃っぽいグラウンドを後にして上りが始まる。
辛抱我慢と前を追って走っていたが
2キロを過ぎたあたりで前との距離が広がりだす。
折り返し地点ではもうへろへろ。
下りが始まるもスピードが上がらない。
3キロ過ぎで一人に抜かれ後を追う。
先週は後半気持ちよく飛ばせたのだが
今日は前半のダメージが大きく
後半いっぱいいっぱいの走り。
結局抜き返すことは出来ずにゴール。
タイムは19分03秒。40歳代の4位だった。
3キロ通過が12分20秒。
4キロ3分23秒、15分43秒。
5キロ3分17秒、19分03秒。
1位はこのコースで17分台、すごい。
2位は18分台、3位は19分01秒途中で抜かれたランナーだった。
3位までは賞状とトロフィーと賞品。
4位から6位までは賞状のみ。
2秒の差は大きかった。

午後からは沼津の街中に行ってみる。
お昼は回転すし。
お腹いっぱい食べて満足した。

帰りは渋滞にはまって家に着いたのは7時過ぎ。
疲れてしまった。
レース直後から右脹脛痛。