8月末・・。

今日で8月は終わり。
猛暑・酷暑のひと月だった。
お盆休み中は距離を稼げたものの
それ以外は仕事が忙しく
平日はほとんど走ることができず。
結局227キロで300キロに遠く及ばなかった。
それでも例年8月は200キロに届いていないので
走れたほうかな・・。

暑さと仕事の疲れと島根の帰省の疲れの
トリプルパンチで当分ダメージが残りそうだ。

島根に・・。

28日は松江の甥っ子の結婚式。
例年、お盆に島根に帰省しているが
今年は27日から29日までの強行軍での帰省となった。

27日はママさんが午前中仕事ということで
出発したのが11時半。
昼食をコンビニで買い込んで飛ばしに飛ばした。
平日ということで高速道路の渋滞は全くなし。
名神の草津で運転手交代。
その後も快調そのもので米子自動車道の手前で再び交代。
これはもしかして日本海に沈む夕日に間に合うかと思ったが
米子についたときには既に沈んだ後だった。残念。
出雲でお蕎麦を食べて実家に着いたのが21時半。
お風呂に入って早々に寝てしまった。

28日、早朝故郷の町の中を7キロジョグ。
空はもう秋の空。それほど暑くもなかった。
9時半には両親も乗せて松江の兄宅へ。
お昼すぎには結婚式場へ向かった。
式場は東出雲町にあるヴィラ・ノッツェ・ウエディング。
おしゃれな建物だった。
14時からの親族紹介に始まり
14時半からの教会挙式。神父さんは異国の人だった。
15時からは披露宴。
おいしい料理を食べながらの楽しい時間を過ごした。
終わって駐車場に出たときには19時を廻っていた。
宍道湖に沈む夕日を見れるかなあと思っていたが間に合わなかった。
実家に帰ったのは20時半・・。
お酒を飲みながらとったばかりの写真を皆で見た。

29日実家を8時に出発。
日曜日だったが渋滞はなし。
快調に飛ばして17時過ぎに我が家に到着。
超ハードな3日間だった。

猛暑続きの・・。

吉田の火祭りロードレースの結果と写真がアップされた。
ハーフマラソン93分03秒で46歳～55歳の部12位/552人。
男子総合73位/2048人。
残り2キロからの腹痛がなければ目標のひとけたに
充分届いていた・・。
あまりの暑さに給水所で水を飲み過ぎたのが失敗だった。
それでも、このクラスでは県内の2位。
来年目指すは90分切りか・・。

今日も今日とて暑かった。
10日連続の猛暑日だそうだ。
この先もまだまだ猛暑が続く予報だ。

吉田の火祭りロードレース・・。

6時半に家を出発、目指すは富士吉田市のドギーパーク。
8時前には駐車場に到着。
シャトルバスが出ているかと思っていたが
みんなぞろぞろと歩いて会場を目指していた。
10分ほどで会場の富士北麓競技場に到着。
10年以上前に一度来たことがあるはずなのだが
全く覚えがない・・。
コースの下見にとアップに出発。
時計をストップウォッチモードにしてスタートボタンを押した。
200m程走って何気なく時計を見ると液晶には何もない。
どうやら電池切れのようだ・・。ショック。
今回、時計なしでの走りになってしまった。

9時50分スタートのハーフマラソン。
最初の5キロと最後の5キロに長い上りが待っているようだ。
スタート前に現在気温は29.5℃のアナウンス。
暑い闘いになりそうだ・・。
2列目からのスタートとなった。
競技場内を300m走って外に出て
競技場の周りを逆走してから一般道に。
いよいよ上りが始まった。
程なくロードからオフロードに変わった。
日陰でそれほど暑くないはずなのだが、汗が滴り落ちる。
時計がなくおまけに距離表示がないので
どの辺を走っているのかがわからない。
おそらく3キロからオフロードが終わる5キロ手前まで辛かった。
スピードが落ちてどんどんと抜かれていった。
やばい今日はこれまでかと思いつつ辛抱・我慢の走り。
オフロードが終わると下りが始まり最初の給水所。
給水して復活。下りを気持よく走った。
長い下りで完全復活。日陰を気持よく走れた。
右折して高速の側道になると日を遮るものはなかった。
アップダウンを繰り返しながら折り返して10キロ通過。
来た道を戻って右折するとまた日陰の下り坂。
なんだか見たことのあるところだなあと思っていたら
いつのまにやら浅間神社のそばを走っていた。
15キロ辺りでは近所のおじさんがホースを持って立っていて
正面から思いっきり水をかけてくれた。気持ちいい。
ここから5キロ上りが待っていたが思いのほか足が出る。
次々に前を行くランナーを抜いていった。
甲府市のY山さんと甲斐市のN込さんを抜き去ったときは嬉しかった。
このままゴールまで気持よく走れるかと思っていたら・・・。
残り2キロで右脇腹が痛くなってきた。
やばいぞと少々前かがみになって手で抑えながら走るも
どんどん痛みが増していった。
給水所で水分をとりすぎたせいか・・。
残り1キロを過ぎれば後はフラットなコース。
しかしながら痛すぎて思うように走れず。
競技場に入ったところで女子ランナーに抜かれてしまった。
残り300mを必死に追いすがるも追い越すことはできなかった。

93分03秒で45歳～54歳の部の12位。
ハーフのワースト記録で目標のひとけたには届かなかった。
給水所で思いっきり給水したのが悔やまれる。
飲むのはほどほどにして頭からかけるようにしようかなあ。

レース後は疲労困憊・・。
とてもダウンジョグをする気力もなかった。
無料の吉田のうどんを食べてひとごごち。

猛暑の・・。

お盆明けは猛暑復活。
月火水と37℃を超える暑さ。
木金は幾分下がったものの35℃。
さすがにこの暑さには参ってしまった。
それでも、火曜日には6キロ。
金曜日にも6キロと走ることができた。
しかし、火曜日は腹痛、金曜日はエネルギー切れで
思うようには走れなかった。

日曜日は吉田の火祭りロードレース。
標高1000mを超える高地で上って下って又上るコース。
何とか90分切りをして年代別の一桁を目指したい。
この前買ったナイキのルナレーサーで行くか
いつものアディダスで行くか、さてどうしよう。

明野のひまわり・・。

朝7時過ぎに家を出発。
目指すは明野村のひまわり畑。
18キロを2時間走って到着。
トンネル手前の上り坂は辛かった。
朝から今にも降りそうな空で
日差しがなかったが超蒸し暑かった。

ひまわり畑そばではクラフト市をやっていたが
これといったものもなくぐるりと見ただけ。
ひまわりのソフトクリームを食べて帰ってきた。

切り絵美術館・・。

朝、サイクリングロードを8キロジョグ。
ちょっと体が重い・・。

午前中、富士川クラフトパークへ初めて行ってみた。
お目当ては切り絵美術館。
4人の切り絵作家の作品を見ることができる。
中でも富士吉田出身の百鬼丸の作品が凄かった。
立体感のある切り絵にしばし見入ってしまった。
写真は武田二十四将の図の手拭い。
今月末には百鬼丸がやって来て
切り絵の即興ライブをやるらしいのだが
残念ながらその日は島根に帰っている・・。

さすがにお疲れモードで夕方のランニングはお休み。

諏訪湖を・・。

今日、向かうは諏訪湖。
一般道を通って諏訪湖のそばのジャスコに駐車。
ママさんが買い物をしている間にランニング。
諏訪湖一周16キロあまりをゆっくりと走った。
甲府より気温が低く、暑くもなくとっても走り良かった。
昨日届いたばかりのルナレーサーを履いてみた。
足入れもよく軽くていい感じ。
吉田の火祭りロードレースまで10日。
さて、何を履いて走ろうか・・。

夕方、夢見の湯でのんびり。

ナイキ ルナレーサー・・。

昨日は雨の中を走ってお疲れモード。
特に背中が張ってしまって
夜ママさんにマッサージしてもらった。
左の背中とお尻がかなり張っていたが
ずいぶんと楽になった。

朝、サイクリングロードを11キロラン。
足が軽いので1000mを1本、3分39秒。

夕方、再びサイクリングロードを9キロジョグ。
本日は20キロで今月は11日で99キロ。
休みはあと4日、どれくらい走れるかな。

9日に49歳の誕生日を迎えランニングシューズを
一足買おうといろいろさがしていた。
前から気になっていたのがナイキルナレーサー。
ナイキといえばエアーだが、これはミッドソールフォーム
「ＬＵＮＡＲ ＦＯＡＭ」を採用したレーシングモデル。
見た目は重そうだがなんと片足170gと超軽量。
定価12,500円が62％オフの4,700円。
消費税、送料、手数料を合わせても6,085円。
楽天ポイントが3,222円分貯まっていたので
結局2,863円で買えてしまった。
なんとお安い誕生祝い・・。

明日はママさんの誕生日だ。

雨中の・・。

昨日までの疲れでごろごろして過ごした。
午後からは雨が降り出した。

16時頃から敷島運動公園に。
ポツポツと降っていた雨は本降りになった。
公園を周回していたが雨でちょっと寒い。
20キロを目指していたが12キロで敢え無くダウン。
雨に打たれて疲れてしまった・・。

11月21日の世田谷246ハーフマラソンに申し込んだ。
しかし1500名の抽選ということで9月15日に結果発表。
当たればいいが外れたときは他の大会を捜さねば・・。