一安心・・。

日曜日レース直後に右ふくらはぎ痛。
すぐにアイシングをしたが
1週間くらいは走れないかなあと思っていた。

月曜日は筋肉痛はなかったものの
右ふくらはぎは蹴り出すときに痛む。
火曜日は仕事も遅くなり様子見。
今日、夜にゆっくりと走ってみる。
痛みもなく9キロスロージョグ。
2日休みで復活はうれしいぞ。
次は11月30日丹沢湖ロードレース5キロ。
湖畔を走るフラットコース。
気持ちよく走りたいな。