ハロウィン・・。

台風一過の日曜日は、どんより曇り空。
午前中、しきしま運動公園まで上り
3キロコースを3周。
本日13キロで今月は277キロ止まり。
300キロはいくだろうと思っていたが
最後の週で完全に失速してしまった。
来月はめざせ300キロ。

今年も残すところ後二ヶ月。
11月07日とよね・みどり湖ハーフマラソン
11月14日甲斐市駅伝
12月05日はだの丹沢水無川マラソン
12月19日甲府市駅伝
いい走りが出来ればいいな。

ハロウィンということで
ハロウィングッズをまとめて写真撮影。

昨日今日と特にすることもなく
山本幸久「失恋延長線」を読み切る。
面白かったが今ひとつ・・。

台風の・・。

朝から激しい雨。
とても走れるような雨ではなかった。
一日のんびりとして過ごした。
19時頃には雨が上がっていたが
なんとなく走る気分にはならなかった。
レイトショーで「SP野望篇」を見に行った。
岡田くんがカッコよかったが
途中から気分が悪くなりちょっとやばかった。
家に帰って早々寝た。

300キロは・・。

今週は仕事で遅くなり
走ることができたのは金曜日だけ。
明日は台風接近で一日雨の予報。
300キロ超えは無理そうだ。

松本梓川ハーフマラソンの写真がアップされた。
ゴール直前の全力疾走だ。
今回は失速も腹痛もなく
最後まで力を出し切ることができた。
真っ白に燃え尽きたよとジョーの気分でゴールした。
今年一番の走りだった。

台ケ原へ・・。

朝7時に家を出発。北に向かった。
武川の街に入ったあたりで失速。
台ケ原の宿の1キロ手前でママさんに回収してもらった。
26キロで今月は256キロ。
300キロに届きそうだ。

その後は台ケ原でのクラフト市。人でいっぱい。
ひとまわりしていろいろ食べた。
新米ご飯が美味しかったな。

満月・・。

ママさんは学校の入試で出勤。
午前中の試験と午後からの面接で
夕方疲れて帰ってきた。

午前中、しきしま公園へ。
5キロコースを1周して後は公園周回。
後半は腹痛で歩いたりゆっくり走ったり。
結局16キロ走って今月は230キロ。
7月以来の300キロ超えになりそうだ。
敷島中学校の強歩大会で大勢の中学生が
公園の周りを走ったり歩いたりしていた。

午後から雲が広がってきた。
今日は満月。何とか見ることができた。
明日は午後から雨の予報。
台ケ原宿でクラフトフェアがあるので
朝から北に向かって走り出します。

倍増・・。

夜、サイクリングロードを6キロジョグ。
昨日の後遺症はほとんどない。

記録がアップされていた。
83分58秒で40歳以上の部6位/167人
男子総合29位/338人。
去年が40歳以上の部7位/79人
男子総合20位/152人だったので
参加者は倍増していたことになる。

松本梓川ハーフマラソン・・。

朝6時半に出発。双葉SAから中央道へ。
松本ICで降りて松本市内を通っていると
気温10℃の表示発見、寒い。
8時に会場そばの駐車場に到着。
歩いて会場に向かっていると寒い、風が強い。
スタートラインにある横断幕は大きく揺れていた。
これだけ風が吹いていれば記録は望めそうもない・。


9時半のスタート。風はおさまっていた。
ランパン・ランシャツそして黄色いアディダスシューズで
スタートラインに立っていた。
去年の倍位のエントリー。
40歳以上の部は200人近かった。
目標は去年の85分31秒を超えること。
出来れば83分39秒の自己ベストの更新。
3キロあたりでバラけてきた。
3キロまでは4分を切るペースだったが
4キロ5キロと4分が切れなくなってきた。
5キロ通過は19分58秒、ギリギリ4分ペースだ。
6キロの折り返しを過ぎると緩やかな下りになる。
3キロくらいから同じクラスのランナーに何とかついて行った。
10キロ通過は39分36秒、この5キロを19分38秒。
中間点を過ぎて前に出てみた。
11キロから緩やかな上りになる。
去年はここで失速してしまったが
今年はひたすら前を追って快調に飛ばした。
15キロ通過は59分46秒、この5キロは20分10秒。
あと5キロ地点は10キロの折り返し地点で
10キロランナーと合流する。
ここからはゴールまで緩やかな下り。
気持よく走っていた。
8月9月のレースでは残り2キロで腹痛に見舞われたが
今日はなんともない。うれしかった。
残り1キロは飛ばしに飛ばした。
ゴール手前で松本の叔母さんと従姉妹の声が聞こえた。
久しぶりに完全燃焼してゴール。
記録は83分58秒で去年より1分33秒良いタイム。
しかし自己ベストには19秒及ばなかった・・。
記録証をもらうとそこには40歳以上の部の６位。
ハーフマラソンに挑戦してちょうど一年で初の入賞は
とっても嬉しかった。
表彰式では賞状とりんごと何故か発芽玄米をもらった。

ここのコースは緩やかな上り下りがあるものの
記録は狙いやすいコースだ。
来年もここで記録を狙うか
50歳を迎えた記念に大町アルプスマラソンで
フルマラソンに挑戦するか
来年早々には決めなければなるまい。

不安な・・。

午前中にサイクリングロードを9キロジョグ。
途中から腹痛に見舞われて歩いたり走ったり。
8月の吉田の火祭りと9月の縄文の里は
残り2キロで腹痛になり完全に失速。
原因がよくわからないので防ぎようがない。
明日の松本梓川ハーフマラソンでは
これが出ないようにお祈りしなければ。
天気もいいようなので記録を狙いたいな。

勝沼まで・・。

朝から爽やかいい天気。
7時に家を出発、東に向かった。
太陽が正面から照りつけ暑い。
気温があがることを見越して
今日はTシャツとランパン。
甲府・石和・山梨市を通過して
到着したのは勝沼駅。
昨日に引き続き24キロのラン。
ママさんが買ってきてくれた朝マックで一息。
大日影トンネル遊歩道の表示を見て行ってみることに。
明治時代に作られたレンガ作りの1.3キロ余りの
トンネルの中を歩くことができる。
途中まで歩いてみた。

午後からは出雲駅伝をＴＶ観戦。
出雲大社から出雲の街は毎年帰省したときに通る道。
1区から早稲田が抜け出て独走。
それにしてもなんとCMの多いことか・・。

松本梓川ハーフマラソンまであと6日。
今週は疲れを残さないように無理せず走ろう。

三日月の・・。

昨日からの雨は朝には上がり
だんだんと青空が広がってきた。
10時頃からサイクリングロードへ。
荒川橋の先からタイムトライアル。
2500mを9分20秒ちょっと。まあまあかな。
帰りは腹痛で歩いたり走ったり・・。
すっかり日に焼けてしまった。

午後からは白州のべるがへ。
小さなクラフトフェアをやっていた。
ママさんはオイルキャンドルを買っていた。

夕方まーぶるの散歩に出ると
大きな三日月がちょうど南アルプスに沈んでいくところだった。
星が綺麗に見えた。

家の目の前の中学校のそばに10月9日10時頃
甲府一高の強行遠足が通過の看板が立っていた。
去年・一昨年と応援に行っていたが
今年は雨が降っていたのでさすがに順延だろうと思っていた。
なんとあの雨の中を本当に強行したらしい。
寒かっただろうなあ。

明日は朝からいい天気のようだ。
早朝から勝沼を目指して走ります。