春うらら。

最高気温１８．８℃。
もうすっかり春である。

夕方１４キロラン。
昨日の後遺症が多少あるようで下半身に筋肉痛がある。
サイクリングロードをゆっくりと走る。
最後に１０００ｍをレースペースで走る。３分４３秒。
まあまあかな。

しきしままであと５日。
疲れを残さないようにしよう。