8月15日 昼食

昼食

昨夜の豚・生姜焼きの残りをのっけた　生姜焼き丼弁当

目玉焼き・失敗

シューマイ　ハンバーグは冷凍なので，私は何も作っておらず・・・・．

肉２枚　150カロリー

目玉焼き　80カロリー

シューマイ　50カロリー

ハンバーグ　50カロリー

ご飯　350カロリー

合計680カロリー

 

朝昼合計960カロリー

 

ちょっと多い・・・・．ご飯　もう少し少ないかもしれないけど　敢えて多めにね．

 

最近全く痩せん．というか痩せる気あるのか！っていうくらい　食に無頓着になっちゃったなー