36日目・・・なんとか禁酒継続中♪

日々、夕方になるとお酒が飲みたくなるのは続いているが、なんとか禁酒継続中。

最初の頃よりは飲みたい気持ちは、幾分和らいだ様な・・・

ただ、飲みたい気持ちを抑えるために炭酸水をがぶ飲みしているので、一昨日から下痢気味に。。。

まるで、それまでは、体がお酒を飲むことに慣れていたので、体に水分が入ってもアルコールやアセトアルデヒドを排出するために水を保持していたため、下痢をしたりしなかったかの様な。それが、漸くお酒無しの日々に体が慣れて来て、お酒無しにしては水分摂取量が多すぎることに反応し始めている？？？気のせいかもしれないが・・・

ある意味で、デトックス効果も有るような感じも有り☆☆☆

そろそろ、徐々に炭酸水の摂取量を減らしてもいいかもしれない。

ちょっと飲みたい欲求が・・・でも、我慢。

今日も日中に「夕方になったら飲みたい」という気持ちになったが、我慢。今日で３２日目。ここまで来たら、「できるだけ長く禁酒したい」という欲望が出てきている。

６年前今の会社に転職した時に８０日弱お酒を止めていたことがあったが、あれがお酒を飲み始めて最長の禁酒記録。今回はそれを超えたいような・・・飲みたいという欲求はあるが、我慢することで得られる達成感も捨てがたくなっている。

又、飲みたくなったら、何か食べると収まる感じ。「飲みたい」＝「カロリーを取りたい」ということでもあるのか？確かに、甘いものをいままでは全く食べたいとは思わなかったが、禁酒してみると、時々甘いものが欲しくなる瞬間がある。

漸く禁酒３１日目

なんとか禁酒３１日目・・・

だんだんお酒を飲まないのが普通になってきているが、やはり夕方とかに「そろそろたまにはビール一杯くらい・・・いいのでは？？？」と思ったりする瞬間があるが、その一杯では済まないことは自分が一番判っているので、我慢。炭酸水を飲むことで、しのいでいる感じ。

体重は６４キロあったのが６２キロ代に少し下がった。お腹周りが痩せてきた感じがする。

禁酒してからずっと睡眠が深くなった様で、朝起きる瞬間が少しつらい。反面日中の眠気がなくなった気がする。

匂いにも敏感になった様で、公園を散歩すると木々がこんなにいい匂いを醸し出していたのか、と驚く。

今年も再び、なんとなく禁酒？・・・しています

特に健康診断の結果が悪かった訳でもなく、先日ふと、「１８歳で飲み始めて、もう４０年近くほぼ毎日飲んでいるので、飲むことで目新しい体験はもう無いなあ」と思い、ここ数年、そんなにお酒がおいしい訳でもなく、惰性で毎日飲んでいるのが無駄な気がして、４月１８日からちょっとお酒をやめて、今日で２７日目。

昨年は２０日目に、「もうあまり飲みたくないので、いつでもやめられるので、ちょっと飲もう」と思って飲んだら、そのままなんとなく毎日飲む状況に逆戻りしてしまったこともあり、いまのところ、昨年より長く禁酒が続いている。

今年は、いつまで続くのか・・・ただ、毎年１ヶ月程度連続して禁酒が出来ることは若い頃には出来なかった事ではある。