朝方は少し雲がありましたが、
久しぶりに
快晴！
仕事は午後からにしてもらい、
リハビリにしに山に行って来ました。
本当にリハビリです。
腰痛は
とにかく
但し、正しい歩き方と良い姿勢で！
まだ、右足に痺れは残ってますが・・・・
山に行った翌日から数日は腰の調子がとても
疲れは別としてね！
昨年、医者は「普通に歩く事は、もう不可能です。手術しても無理ですよ。」と言われていたのに、
今は痺れを残してはいるが、とても元気！ 軽くではあるが走れる
今年中とは言わないし、望みもしないが、
来年には痺れもなく、いたって元気になりたいと・・・・
久しぶりに
快晴！仕事は午後からにしてもらい、
リハビリにしに山に行って来ました。
本当にリハビリです。
腰痛は
とにかく
但し、正しい歩き方と良い姿勢で！
まだ、右足に痺れは残ってますが・・・・
山に行った翌日から数日は腰の調子がとても
疲れは別としてね！
昨年、医者は「普通に歩く事は、もう不可能です。手術しても無理ですよ。」と言われていたのに、
今は痺れを残してはいるが、とても元気！ 軽くではあるが走れる
今年中とは言わないし、望みもしないが、
来年には痺れもなく、いたって元気になりたいと・・・・
kawaseiさんちの方も暑くなった？
今日は山に行ってきたんだ？
そうだよね
正しい歩き方と姿勢・・・大事だよね。
私、家の近くをウォーキングすると
やっぱ歩き方が辺なんだろうね。翌日腰が痛い時とかあるよ(*_*;
でも、アスファルトじゃない土の道だとそんなに痛くはならないけど・・・
kawaseiさん、山歩きがリハビリと趣味を兼ねて、いい感じで体にも心にも元気をもらえてる感じだね(^_^)v
私の方は、今は近所の川の土手を自転車に乗ったりして気分転換＆運動不足解消をしています♪
暑かったけど、久しぶりに晴れた感じで気持ち良かったよー
正しい歩き方（体重移動）を教わって、意識してるんだけど、今でもだけど、初めはなかなか出来なくってね、でも腰への負担が減ったのか調子好いですよ！
私も自転車乗ってるけど、自転車も体に好いね！
チャチャ丸さんも、以前のようにもっと山に出かけましょうよ！