背泳ぎ

ペンギンって背泳ぎするんですね。

でも、必死でした

痒くてたまらなそうでした。

バシャバシャと暴れまわってました

タバコ

昨日一日の喫煙本数4本

朝の通勤で車内で一本

昼食後に一本

15時に一本

夕食後に一本

昨日は頑張ったなぁ　これからも

禁煙できない私が、節煙と言うか減煙と言うか？

いったい、いつになったらタバコとさよなら出来るのか

あと、一息なのに、運動後と食後にどうしても手が出てしまう。