平成20年12月の練習・試合日程（3日間）

≪練習≫

　■12月6日（土）9:00～10:00　春日野団地内グランド

（■12月14日（日）9:00～10:00　春日野団地内グランド　※試合なしの場合）

　■12月21日（日）9:00～10:00　春日野団地内グランド

≪試合≫

　■12月14日（日）10:00～14:30　※5名以上集まれば

H20.11.29（土）の第54回練習

クラブメンバー3名が参加し，第54回目の練習を春日野団地内グランドで9:00～10:00に行いました。

仕事などで参加人数が少なったのですが，メンバーのお子さまも一緒に加え，のんびりと練習を行いました。

また，雨がいつの間に降ったのか（全然気が付きませんでした），グランドの状態が結構悪かったのですが，何とか練習を行うことができました。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ

　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
　　　　　→3人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆インサイド
　　　　　→3人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆ボレー（インサイド，インステップ）

　＞パス
　　　・インサイド（足裏トラップ<止め，左or右振り，左and右か右and左振り>）

　＞シュート
　　　・ドリブルシュート
　　　・トゥーキックシュート

　＞クールダウン
　　　・整地