H20.11.9（日）の第53回練習

クラブメンバー9名が参加し，第53回目の練習を春日野団地内グランドで9:00～10:00に行いました。

前日の雨でグランドの状態が悪い所もありましたが，何とか練習を行うことができました。練習の最後には，3チームに分かれ，攻守交代形式のミニゲームで締めくくりました。

また，当分の間，試合から遠ざかっているので，そろそろ試合したいなぁとの声がメンバーからあがり，前向きに検討することとなりました。


　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ

　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
　　　　　→3人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆インサイド
　　　　　→3人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆ボレー（インサイド，インステップ）

　＞パス
　　　・四角形でパス＆ゴー（ワントラップ，ノートラップ）

　＞シュート
　　　・ポストシュート

　＞ゲーム
　　　・3 on 3（攻守交代形式）　※3チームでローテーション

　＞クールダウン
　　　・整地