アップ（身体もテンションも）として、コートを2分割にして、2
2（または3）でのミニゲームをしました。1点を取られたら即、交代です。1本返しばかりをして、自分1人だけでやってしまう選手もいたので、途中から、1本返しは負け
ってことにルールを追加しました。
いつものサーブとスパイクの練習をしてから、ランパスをしました。3人でぐるぐる回ってのアンダーパスですが、ここでも仲間を想うプレーに欠けているところがあったので、指導を加えましたら、最後には何とかパスが繋がるようになりました。
チームスポーツですから、みんなで頑張っていきましょう
東ママ練には今日も、中学生がたくさん自主練に来ました。「こんばんは〜」と挨拶に来てくれたのはキャプテン
流石ですね
ママさんの3レシの球出しを2回ほどさせてもらいました。何度かフライングなんかもしちゃったぐらい、何だか気持ちが乗ってはいたのですが、たくさんの女性陣に圧倒されて、ひとりのおじさんである私は早上がりさせていただいた次第であります
