昨日、ビッグスワンにあるスメ[ツ医科学センターで7回目のトレーニング講習会が行われました。加茂からは私を入れて4名の参加、他に中条・胎内・新潟市ジュニアからの参加。
内容は、ダンベルを持ってのスクワット・ミニハードルを使ったジャンプ・多方向でのダッシュ・腹筋・背筋・腕・メディシンボールを使っての体幹。身体全体をバランス良くトレーニングさせていただいた。
10月は今日が最後、11月も何回か予定されているのでぜひ参加してほしい。
羽賀先生も視察に来て、ブログで様子を書いています。
http://alpinekantoku.wordpress.com/
吉村良平選手（先生）も、今年誕生したお子さんと奥様と一緒に参加していました。
