地面を耕す〜目的意識的実践は対象の構造に分け入らせる〜 2018-04-20 08:57:02 | 運動・鍛錬・リハビリ 地面を耕す鍛練を行った。体幹力の不足を痛感された。 昨日、久しぶりに地面を耕す鍛練を行った。久しぶりであるだけに、楽しく、いくらでも出来る、という感覚があったのだが、初回なので軽く２０分間でストップした。 案の定、今朝は右腰の古傷の部分に軽い張りがあり、であったので初回は無理せず、が正解だったのだと。 今回の耕す鍛練を始めた理由は、春からの護身レベルの空手の学びに耐える体力を、という目的で骨 . . . 本文を読む
