胃炎で４㌔ダイエット

胃の調子が悪くて酒、コーヒーをはじめ飲み食いがあまりできない日々が続き
酒を控えるため夜酌を控えたことも功を奏して体重が４㌔減った。

胃の不調はかつてノロウイルスに感染したときの感覚に似ているので
たぶん胃炎だったと思う。

怪我の功名というやつだが
この生活をるづけていれば更に４㌔は楽にダイエットできる。

体重が減ったせいで寒さは余計に感じる気はするが
それでもダイエット優先でいい。

内臓脂肪は減ったのでこれからは皮下脂肪も減らさなければいけない。
幸いにも胃炎はまだ完治していない。